励志女人护肤简短语录[合集111段] 女人护肤的励志语录

优秀的人看优秀的句子,让自己变得越来越优秀,相信你一定能变得更加优秀。今天小编为大家整理的励志女人护肤简短语录[合集111段],相信大家一定会喜欢上。

励志女人护肤简短语录 一

1、【珍珠粉+乳液】准备少量的珍珠粉，与日常常用的乳液护肤品混合，调配均匀以后涂抹在脸上，然后轻轻的按摩。这样乳液能够滋润肌肤，珍珠粉能在面部形成保护层，隔离外界刺激，从而达到美白的效果。

2、【单一橙色眼影】：1先将橙色眼影涂满整个眼窝，再于下眼线前端画一条略粗的橙色眼线2两边面颊至颧骨处扫上橙红色胭脂。3嘴唇涂上鲜橙色唇膏，可于中央位置加上透明唇彩，增加立体感。

3、【每天运动却不控制饮食】不要以为每天的运动量很大就可以随便吃自己想吃的东西，减肥会涉及到的一个重要问题就是热量摄入与支出的比例，不管你再怎么运动，一旦所吃进去食物的热量大于当天的消耗值，那对于减肥来说依旧是没有半点用处的。

4、【保湿精华】晚上临睡的时候，在皮肤上涂抹上保湿精华，保湿精华的分子体积非常小，能快速渗透肌肤，滋润干燥的细胞。涂抹上精华液后，再抹上乳液，乳液能将精华液覆盖在肌肤表层，使肌肤更好的去吸收，达到极佳的锁水效果。

5、【冰镇化妆水+玻尿酸精华，简单清爽的日常保养】油性肌肤夏天的妆前保养要避免太油的乳霜质地。把保湿化妆水放在冰箱里，早晨洗完脸后拿出来轻拍在脸上，补充水分的同时帮助肌肤降温，减少出油。之后再擦上玻尿酸精华，清爽不油腻，并能把皮肤的水份全部锁住。

6、【白领减肥方法】：花粉减肥法。这是流行于美国的一种减肥方法，服用花粉制剂不仅可以让人恢复气力，还能帮助人体轻松减重。花粉的果糖含量很多，不会像普通的糖分一样转化成脂肪后囤积在人体内，还不会将多余的糖分转变成脂肪，更重要的是，它可节省蛋白质的分解消耗。

7、【黑眼圈补妆怎么办？】眼下遮瑕补妆不得法很容易越补越厚，令眼下细纹更明显。所以眼下补妆你可以先用棉花棒在眼下来回滚动，吸油并把卡在眼周细纹里的粉挤出来。接着用眼部保湿精华轻拍在眼周，让干燥的眼周得到滋润。之后再补上遮瑕，就不必再担心出现妆感过厚，细纹卡粉明显的问题！

8、【教你护肤：对抗咖啡色黑眼圈】上妆或卸妆时绝对不可揉搓眼睛，尽量避免刺激肌肤，同时在做眼部集中美白护理时排除已经沉着的色素。摄取维他命C与E：蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果。

9、【洗发后要不要用毛巾擦干？】洗头之后用毛巾尽量擦干，但是经常性用力过猛拉伸毛囊，会造成头发根基的松动，长期下去，头发不仅会变得没有光泽，还可能会引起脱发哦。因此爱美的女生们在擦干头发时要多些耐心，控制好力道哦。

10、【除毛前准备工作】1.确认除毛部位选择适合产品，用错产品时，有些敏感部位可能引起接触性皮肤炎，造成体毛变粗变刺，万一刮伤皮肤，还会细菌感染进而出现色素沉淀。2.先进行前简单深层清洁，避免原本的脏污、皮脂混着毛发，造成细菌感染。3.先擦上保湿品能减缓除毛时的刺激不适。

11、【巴掌脸养成食谱一起来瘦脸】下面五种简单的瘦脸食品，在日常生活中吃一些可以瘦脸食物帮你塑造巴掌脸。1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择2、冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者。3、胡萝卜+蜂蜜不可或缺的每日一饮。4、纳豆日本mm的最爱食材。5、柿子饼强烈推荐的瘦脸水果。

12、【贫血】中医认为脾胃为气血生化之源，脾胃亏虚，或营养不足是引起贫血的主要原因。症状多见皮肤苍白或萎黄，唇甲色淡，疲乏无力，头晕心慌，失眠多梦，食少，耳鸣健忘，形体消瘦等，可选取：大椎、足三里、关元、中脘、三阴交。每穴灸15~20分钟，每日1次，每15次为1个疗程。

13、【电脑族护肤】步骤1：随时吸油保湿；步骤2：用完电脑后肌肤彻底清洁皮肤；步骤3：晚上使用胶原蛋白美容液；步骤4：隔天做一次眼膜；步骤5：定期去角质。

14、【胶原蛋白】皮肤的主要成分，占皮肤干重的70—80%，被称为骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉，可说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。所以我们平时一定要注意补充胶原蛋白哦。

15、【选择一个干净的容器】选择一个干净卫生的容器来泡压缩面膜至关重要，毕竟微生物超标可比什么都恐怖。你可以去屈臣氏购买一个专门用来泡压缩面膜的容器，或者使用化妆水的瓶盖，有的压缩面膜也会附送一个浸泡盒。但是使用之后一定要清洗后晾干再用哦。

16、一个女人成长为什么样的人，会受其成长背景和环境的影响，但成为怎样的人全靠自己来决定。每个女人的命运就掌握在自己手中。

17、【去角质诀窍：橘子皮去角质】除了使用去角质产品外，一些民间偏方效果也是非常不正确的，例如橘子皮去角质就是一个好方法，将橘子皮外层色素层去掉，然后剩下的晒干，再碾成粉，加水调和，即成为一款去角质霜了。

18、【敏感性肌肤护理要点】敏感性肌肤不要过度去角质层，这样会导致角质层变得很薄，肌肤敏感，严重会出现红血丝。因此，敏感肌肤的保养重点是“温和适度清洁”。可选温和而偏微酸性的产品，这类产品可以温和清洁脸部污垢，又不会破坏皮脂膜酸碱平衡，使肌肤的天然保护屏障完整。

19、【秋季战痘】告别了青春期，脸上还时不时冒出星星点点的痘痘，尤其在早秋，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

20、【巧用眉粉描粉黛】如果你总觉得拿着眉笔的手不听使唤，画不出令人满意的眉毛。不妨做个新尝试：用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉刷蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，你会意外地得到更为自然柔和的化妆效果。

21、【饱腹丰胸食谱】鳄梨豆腐色拉，材料(4人份):鳄梨1个，嫩豆腐适量，西红柿1个，黄瓜1根，白芝麻1勺，蛋黄酱2勺.1，将鳄梨，西红柿，黄瓜随意切块.2，豆腐隔掉水分后，稍微切小块.3，将豆腐与蔬菜放在一次，用蛋黄酱与芝麻做成酱汁后，淋在豆腐上面即可。

22、【酸奶面膜不洗会皮肤油腻】前面也提到了酸奶中含有油脂，所以如果酸奶面膜敷在脸上一直不洗掉的话，皮肤就会变得越来越油腻，所以酸奶面膜敷完以后一定要洗掉。

23、【瘦臀小妙招展现性感臀部曲线】瘦臀小妙招一：收紧臀部肌肉，深吸气。妙招二：在你坐的时候，将身体的重量放在脚后跟上，并挤压臀部；当你站起来的时候，骨盆微微前倾。反复练习。妙招三：爬楼梯，一步爬两个台阶，让自己臀部以及腿部的肌肉充分的伸展开来。

24、【皮肤底子偏黄，要怎样才能变亮白？】首先注意美白食疗，多吃含Vc的食物。其次涂抹美白精华产品，精华中大多含有抗黑色素成分，防止肌肤暗沉。另外皮肤黄的人肌肤多容易氧化，要注意皮肤抗氧化。美白是循序渐进的过程不能心急，要坚持做好每天的护肤工作~。

25、【补水喷雾并非矿物含量越高越好】通过味觉来辨别其中盐分含量的高低，盐味越重的表明含盐成分高。因为当喷雾停留在肌肤上，水分挥发之后，未被皮肤吸收的矿物质和盐分将停留在皮肤表面，而矿物质含量越高的水会留下越多的盐分，这样反而会吸走肌肤的水，造成补水不成，反而脱水。

26、【强身枸汁饮料】用鲜枸杞叶50g，苹果200g，胡萝卜150g，蜂蜜30g，冷开水150g。将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净，苹果去皮去核，均切成小片或丝，一同放入果汁机内，加冷开水制成汁即可。用法是每日一次，用量由食者自己掌握。功效是强身壮阳，护肤驻颜。适用于各种皮肤。 ​​​​

27、【你保湿过头了吗？】保湿应依照季节及自身的肤质状况而变化，油性、混合性肌及青春痘肌肤保湿不可过量，过度使用保湿产品时，毛孔会阻塞造成黑头粉刺，老化角质不易脱落，皮肤也会较无光泽，而肌肤含水量过度时，皮肤的免疫能力和修护能力也会减低，可选择清爽的保湿产品，比较不会为肌肤带来过多负担。

28、【教你睡前护肤10招 让你醒来容光焕发】①在睡前要卸妆；②油性皮肤除油脂；③茶袋泡水敷眼，防浮肿；④睡前皮肤护理抗衰老；⑤晚餐不要吃得太饱，避免眼睛浮肿；⑥指甲根部涂抹维生素E；⑦睡前热水泡脚；⑧睡前做脚趾运动缓解疲劳；⑨洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌肤弹性；⑩睡前喝一杯新鲜牛奶。

29、【补充胶原蛋白】食疗是最健康的方式，但是也是一个长久的过程，它并不能让你立即看见效果，不过长期的食补能在无形中帮你延缓衰老，胶原蛋白的补充是必要的，特别是30岁以上的女人，一定要每天补充胶原蛋白。

30、【中医美容效果惊人8妙方】①小黄瓜敷脸；②蜂蜜柠檬面膜；③蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)；④蛋黄护发；⑤豆粉面膜；⑥凡士林保养；⑦豆腐泥面膜；⑧蜂王浆敷脸。

励志女人护肤简短语录二

1、【手臂和脖子保护重要】随着夏天的来临，阳光也越来越猛烈。所以，不论外出还是留在家中，手臂和脖子肌肤都会裸露在外，因此都需要擦防晒霜，像保护自己的脸蛋一样慎重地保护自己的手臂和脖子。这样身体肤色才会均匀，手臂和脖子的颜色才不会比脸蛋深一个色调。

2、【祛痘方法：涂抹蜂蜜去痘】将新鲜的蜂蜜涂抹在患处，或者加入到其他自制面膜当中，都有很好的祛痘效果。因为蜂蜜比较温和，富含营养，而其中的蜂胶能抗菌，对于痘痘肌和普通肌肤是有力而无害。

3、【菠萝】菠萝是很好的肠道护士，不但有着解油腻的效果，还能清洁肠道美白肤色，也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用，让你的身体真正的做到内外调节的效果哦。

4、【嘴唇更容易发干】干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。

5、【每天或熬夜后的清晨去角质】去角质不是天天都要做的，尤其是刚刚夜战后的肌肤。熬夜工作后肌肤，因无法获得足够的休息，容易变得比较脆弱，此时，肌肤的清洁工作若是强制性的去角质，只要稍不留意，具有保护作用的健康角质层将会被过度清洁除去，将严重影响肌肤的健康状态。

6、【喜欢重口味和咸食物】喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

7、【芦荟胶可有效祛斑】只要洗脸后将芦荟胶与水1:3的比例稀释后均匀地抹在脸上，在有斑的部位多作按摩，一促进皮肤吸收，增强味循环。旧3次，日间的两次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。

8、【春季出游踏青必知】1、春季天气潮湿，易滋生蚊虫，春季出游时需要注意，少到野外杂草多的地方；2、春季乍暖还寒，出门踏青装备很重要，穿着轻便之余也要注意保暖，重点护住头部、颈部与脚部；3、赏花宜动眼不动手，以免皮肤过敏。

9、【珍珠粉+芦荟面膜】准备材料：芦荟汁2匙、面粉2匙、珍珠粉0.15g做法：将芦荟汁、面粉与珍珠粉搅拌在一起，然后涂抹在脸上，等到快干的时候，再涂上一层，20分钟之后用温水洗净。这个面膜能够有效的去除黑头，紧致肌肤，让你的肌肤从内而外白出来。

10、【误区：以为自己皮肤冒油不缺水】补水是肌肤的根源，只有保证肌肤是在水分充足的情况下，才能达到最理想的肌肤状态。肌肤最理想的状态是水油平衡，但很多油性MM认为控油才是油性皮肤护理的重点，其实这种想法不正确哦，补水在一定程度上也是缓解油脂分泌的关键。

11、最佳的丰胸期月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、西红柿等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。

12、【拯救囧囧下垂眉】下垂眉看上去会显得很没精神，还给人囧囧的感觉。怎样能改变眉型呢？1）确定眉头与眉尾的位置，然后从眉毛的下缘一开始画。2）如果眉尾还是向下走，可以用贴假睫毛的睫毛胶刷在眉尾。3）用眉刷轻轻向上刷，让眉毛粘上去，就不会掉下来了，同时还能把小杂毛处理得很干净。

13、大胡子的不一定是圣诞老人，他有可能是拉登；戴面具的不一定是参加化妆舞会，他有可能是准备抢劫；给你幸福的不一定是天使，他有可能是把肩膀借你当枕头的我！平安夜到了，亲爱的，让我们一起幸福！

14、【保持身材同时不会让胃受“煎熬”的小方法】1，少吃勤吃。每天吃五顿饭，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。2，多食用全麦食物。它能快速有饱腹感。3，吃主餐前喝汤。在吃主餐前先喝汤，既养生有能迅速让你有饱腹感。

15、【女生应该知道的简单实用美容小秘诀】1如何去死皮且不伤皮肤？2如何夹出自然卷翘的睫毛？3如何让牙齿保持光亮洁白？4唇纹怎么办？5黑色痘印怎么办？6怎样消黑眼圈？7头发油怎么办？送给身边爱美的女孩子们.

16、【熬夜恢复体力的方法】熬夜后容易循环不良，感到疲惫，泡热水澡可以帮助加速循环。泡澡是很多人喜欢再敷一片片状面膜，但泡澡时的水蒸汽其实会让面膜更不服贴。有个办法可以令你兼顾到面部，就是改成水洗面膜。因为泡澡时的热度，毛孔会打开，水洗面膜不存在贴和度的问题，反而更易吸收！

17、【学会正确的防晒方法】我们常常说要做好防晒工作，但是很多美眉的防晒方式是错误的，所以即使擦了防晒霜还是晒黑了。防晒霜一定要在出门前半小时擦，这样才能起到保护肌肤的作用。大部分美眉就擦一次防晒霜就完事了，其实防晒霜每隔3个小时就要补擦哦。只有学会正确防晒方法，才能真正让皮肤白起来。

18、【除了水美人，还有睡美人的说法】没错了，保持充足的睡眠也是养出好肌肤的一种方法，每天至少要睡足8个钟，这样才能保证人一天的精神饱满，同时也可以增强皮肤的免疫力，最终才能抵抗防晒。

19、【锻炼胸部肌肉】安排：我们就要针对胸部肌肉进行锻炼，最重要就是联系哑铃。而哑铃有多组动作，我们要进行平板杠铃推卧、上斜哑铃推卧、平板哑铃飞鸟各做四组，每组做20个。运动量不适宜太多，三个动作坚持做下去，可以使胸部肌肉变得紧实，让女性乳房也更加有线条。

20、【抗衰老食物抗衰】比如多吃一些补维生素的使用，蔬菜以及水果都是我们人体每天所需要的一些补充。像维生素A中有：橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。维生素C：水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。

21、【生闷气的九大危害】1、对呼吸系统不利：气促、胸闷、肺膨胀；2、对肝脏不利：肝气不顺，肝胆不与；3、影响消化功能；4、对心脏不利：引起心跳加快；5、对神经系统不利：失眠；6、危害皮肤。有话你就说出来。

22、【敷黄瓜面膜后不洗脸会细菌感染】黄瓜中含有很丰富的营养成分，所以敷完黄瓜面膜以后，这些成分残留在脸上，时间长了就很容易滋生细菌和微生物，从而导致肌肤细菌感染，发生炎症。尤其是肌肤上有伤口的人，还可能导致伤口感染，更难痊愈。

23、【面膜有正反面区别吗？】一般纸质面膜，精华液全部浸透，正反面其实不太区分。有些面膜加入珠光塑胶片，有的除了珠光片外另一面还加一层纸片，这些辅助片主要是固定面膜，方便贴用，也为了帮助面膜保存精华。使用这种面膜建议没有塑胶片，或贴非珠光塑胶片的那面贴脸，再把塑胶片拿掉。

24、【红血丝的形成】皮肤的表皮层是没有毛细血管的，表皮层的细胞营养主要来源于我们皮肤表皮层的第三层棘层提供，当棘层细胞受损，自身供给营养能力下降。我们皮肤自身具备修复能力，这时真皮层的毛细血管自主向上扩张，帮助棘层细胞提供营养，从而形成红血丝。

25、【缺水型毛孔粗大】这种毛孔一般呈椭圆形，脸颊两侧皮肤外油内干，肌肤代谢缓慢，还可能有脱皮的现象。想要解决这种毛孔，最重要的工作就是补水，连续三天敷补水面膜，能立刻改善肌肤干燥的状况。每周至少要敷两次补水面膜，肌肤水分充足毛孔也就会没那么明显了。

26、【形成原因一:污物阻塞】污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。

27、【上班族当心电脑皮肤】毛孔变粗、小痘痘外冒、黑眼圈？电脑皮肤已经找上你了！与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，让皮肤毛孔堵塞；同时吸附肌肤表层的水分，导致干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。建议:1.上网之后记得洗脸；2.控制上网时间；3.每天适当的吃一点红枣。

28、【绝不能错过的下睫毛打造术下睫毛改造成趋势】今年睫毛的重点大有改到下睫毛的趋势。上睫毛的弧度是平缓自然的，着重加强眼中的上睫毛，让眼睛显得更圆。下睫毛不但要刷睫毛膏，还会用单撮假睫毛加强眼尾1/2-1/3的位置。

29、【敏感性肌肤可以使用药妆吗?】敏感性肌肤也适合使用药妆，但可以避免维生素C、A酸、果酸、水杨酸等刺激成分。尽量选择配方简单的产品，成分越多，使敏感性皮肤的人因某种成分过敏的概率越大。药妆大大减少了过敏的风险，让敏感性肌肤也能体验安全的护肤感受。

30、【眼睫毛嫁接种植】去专业店里选择合适的假睫毛，并用特制的防水胶水，一根根地粘在真睫毛上。嫁接好的睫毛颜色自然，有卷翘效果，完全不用再涂睫毛膏。这个是需要花不少钱的而且效果也不能持续很久。

31、【冲打粉好喝不发胖的窍门】每次舀一到两汤匙打的粉，倒半杯沸水冲泡搅匀，盖盖子焖5分钟。然后再顺时针充分搅匀，再加入半辈子脱脂牛奶。这样冲出来的糊糊或打的粉，口感非常好喝，由于是脱脂牛奶，所以不会发胖。我的书《肌肤改版命运》中的打粉方子，大家不妨这样冲着喝试试。

32、浪漫是什么?是送花?雨中漫步?楼前伫立不去?如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。

33、【六种健康饮食搭配】1、绿茶、柠檬，保护心脏。2、牛肉、胡萝卜，增强免疫力。3、鸡蛋、橙汁，赶走疲劳。4、咖喱、黑胡椒，预防老年痴呆。5、咖啡、有氧运动，躲避皮肤癌。6、汉堡包、酸奶，减少身体吸收热量。

34、【一句话的故事】为了帮他买一份他爱吃的云吞，她几乎由城东跑到城北。烈日炎炎，晒得她皮肤红肿。“怎么没把豆腐花也带上呢？她喜欢吃。”他问。她什么也没有说，冷冷的笑了，把云吞扣他头上，转身离去。听见他在身后说:“神经病了？”

35、因为幸福的爱情，女生会忽然变得漂亮。当女生坠入爱河，眼睛瞬间会绽放耀星的光芒，脸色满布神秘笑意，皮肤变得温润，嘴唇甜蜜，头发乌黑顺滑，浑身散发出迷人气味，这一切，好比万物因春天的温暖蓬勃生长。所以，如果爱她，请温和的待她，轻言软语，不要冷漠，不要忽视。

36、【护肤小知识】1，生活有规律，睡眠充足，有个好心情；2，多喝白开水，饮食合理；3，选择适合自己的护肤品，少化彩妆；4，护肤不能偷懒咯，早晚都要彻底洁面，做些基础护肤：水，乳，霜，眼霜。夏天还得抹防晒霜，为自己加油哦！

37、【盐水清肠的作用】盐水清肠是指在晨起空腹状态下喝一定量的盐水，然后配合瑜伽运动达到清肠的效果，利用盐水能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。1、可以有效的排出肠道内的宿便，从而达到清肠的目的，可以有效的缓解胃部上火、口臭等问题。2、缓解便秘：盐水清肠的目的是清除肠道内宿便。

38、你喜欢你男朋友怎么介绍你，是充满自豪，骄傲的说，这是我的女朋友，很漂亮吧，还是说这是我的那个。

39、【每天都吃卷心菜】卷心菜可以帮你燃烧体内脂肪，它本身就含有很少的卡路里。你可以将卷心菜单独吃，还可以将它加入其它食物中。原则上每一顿饭都要吃一份卷心菜。绿茶是最有效的减肥饮品之一。一天喝三杯绿茶，可以帮你加快新陈代谢和帮助体内脂肪的燃烧。绿茶确实是打击脂肪的终极武器。

40、【西红柿汁】西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬，被成为是维C的仓库，它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成，使皮肤变得白嫩，斑点也会逐渐消退，经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。

励志女人护肤简短语录三

1、【很多MM都问如何画眼线，今天就教大家三点一线式眼线法，即使是眼线新手也可轻松拥有灵动双眸哦！】1.找到眼头、眼中、眼尾位置，用眼线笔做记号。2.确定好三点位置，用眼线笔沿睫毛根部从眼头到眼尾将三点均匀连接成一条线。3.最后也要记得用眼线笔填补睫毛的缝隙。

2、【教你女人保湿美容护肤八步曲】1、临睡前喝牛奶可美白助眠;2、多食豆制品,皮肤水嫩;3、每天一个西红柿,可祛斑;4、每天一片复合维生素片,促进排便;5、用淘米水洗脸净白肌肤;6、葡萄籽,坚持每天吃两粒;7、柠檬,每天一杯柠檬蜂蜜水;8、每天多喝水保持皮肤光采。

3、【毛孔粗大原因之：肌肤的老化】随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。补救方法：加强肌肤紧致，多使用维他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆。

4、【决定你的美丑的8个习惯】1.不要用手撑脸，因为这样容易生成皱纹。2.不要经常皱鼻子，鼻子脸上最早出现皱纹的部位。3.单侧咀嚼，左右不对称的大小脸就此诞生。4.禁止表情夸张，不然额头上的五线谱悄悄出现；5.敷面膜不要超15分钟；6.不迷信DIY面膜，长期使用会造成皮肤损伤。

5、【大话减肥：八种清肠食物恢复胃动力】①燕麦含其他谷物所没有的可溶性食物纤维。②玉米可降低胆固醇并软化血管。③洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。④红枣能提高机体抗氧化和免疫力，并降低胆固醇和三酸甘油酯。⑤山楂能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。

6、我们的生活单调、枯燥、孤单，我们的待遇短暂、不平稳，我们的皮肤及头发干燥又脆弱，但是我们要在最短、最快的时刻看到、学到各种复杂的人性，消化它并且把它演出来、唱出来、说出来。就是这样的生活把我这双直到今天尚不能轻松操纵高跟鞋的脚，牢牢地吸在舞台的地板上。

7、本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的，但是，假使他的生命溶化在大众的里面，假使他天天在为这世界干些什么，那么，他总在生长，虽然衰老病死仍旧是逃避不了，然而他的事业。

8、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。

9、【女人吃点酸能养颜】肠胃胀气、消化不良时，我们会吃点酸味食物，但你可能不知道，酸味对女人还有养颜的功效。北京朝阳医院营养师宋新表示，干燥的冬天，适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，增强抵抗力。此外，多喝点酸奶也是不正确的选择。

10、【每天5件事皮肤老得慢】①饮用8杯水，冲走身体废物，使皮肤更柔韧；②少吃白面包，吃全麦主食，保证果蔬摄入；③冥想5分钟，增加体内含氧量、加快血液流动；④水果做美容，如木瓜片敷脸；⑤外出选步行，维持肌肉韧性和强度。

11、红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。

12、【3招去除黑眼圈】①熟鸡蛋，剥壳后用干净纱布包住，在眼周滚动，一周一次；②隔夜茶包，放进冰箱冰镇一晚，第二天洗脸后将茶包在脸上轻轻按摩；③蜂蜜，洗脸后自然风干，在眼周涂蜂蜜，按摩后等10分钟清洗干净，自然风干。

13、【正常生活作息改善皮肤暗黄】正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

14、【香薰漱口法用法】漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。b.漱口：将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。功效：对口腔问题及呼吸系统症状疗效显著，可保持口腔清新及预防口腔疾病。

15、【每天一杯西红柿汁可祛斑】面对脸上的色斑，可以每天喝一杯西红柿汁，来淡化脸部色斑，最终达到祛斑的效果。西红柿汁之所以可以祛斑，是因为西红柿被誉为“VC仓库”，西红柿含有大量的维生素C，维生素C可以抑制皮肤酪氨酸酶的活性，有效减少皮肤内的黑色素，从而达到嫩白皮肤与祛斑的功效。

16、【民间祛斑秘方：胡萝卜汁祛斑】需要材料：新鲜胡萝卜一根，做法：将胡萝卜洗净去皮，切成小块后放入榨汁中榨取汁液，每日早晚清洗干净面部肌肤后，取适量胡萝卜擦脸，尤其是面部斑点处，干透后再用温水清洗干净面部肌肤即可完成，坚持使用，不但能淡化斑点，同时还能改善皮肤暗沉粗糙肤质。

17、【40+】年龄阶段一到这个年龄就会被称为“大妈”，这个年龄阶段需要避免脸部肌肤下垂，向上提拉，以抵抗地心引力。也可以借助一些美容仪器为肌肤保养，但按摩的手法一定要轻，且时间不要太久。

18、为什么男人找老婆都要找漂亮的，因为漂亮女人是男人的面子，你给男人面子，回到家男人给你面子。

19、【这些食物让痘痘无法靠近你。】1、富含维生素c的食物，可以帮助减轻肌肤微发炎状况：绿色蔬菜、应季水果。2、富含B群的食物，能调节皮脂分泌：豆类、香菇、西兰花、胡萝卜、菠菜。3、富含食物纤维与酵素的食物，帮助排除体内垃圾：芹菜、苹果、糙米、纳豆。

20、【睡眠面膜的正确用法】1、睡眠面膜之前还是要进行日常的夜间保养。2、睡眠面膜的使用要配合按摩。这样做以来可以令产品更好吸收。二来，面膜随着按摩逐渐吸收，脸部黏腻感得到消除，睡觉时才不必担心沾染枕头。3、涂抹睡眠面膜后要尽快睡觉，伴随睡眠时候的身体代谢特点，产品才能发挥最大功效。

21、【洗发护发小常识】由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

22、【擦眼霜前需要拍水吗】擦眼霜前不需要拍水，很多人在护肤的过程中一般是先拍水，紧接着用精华等步骤，其实正确的步骤应该是洗完脸后立即用眼霜滋润眼部，因为眼部皮肤比较脆弱，只能用专用的产品，使用在其他皮肤部位的产品对于眼部来讲都太过油腻厚重，不仅不能很好吸收，还会长出脂肪粒来。

23、【按摩】在涂完护肤品后，再按摩5分钟更能促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

24、【什么是混合性皮肤】听说过油性皮肤和干性皮肤，很多妹子对混合性皮肤意识很模糊，其实混合性皮肤具备干性和油性两种肤质，在面部分为几个部分，有些部位呈干性，而有些地方则是油性。混合性皮肤在护理方面很麻烦，秋季补水的话需要两种或两种以上的护肤品。

25、【寒露节气泡脚方】寒露应注意保养体内阳气。阳气入内则下实，人身亦下部增温，凡下虚之病可趁势而养之，取艾叶500g，红花100g。平均分为20份，每日1份(加食醋100g，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开，用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以30分钟为限，通经、活血、化淤。

26、【肌肤喝足水不生病】每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦!不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。通常轻度的肌肤敏感是由于皮肤干燥缺水引起的，选择以保湿为主的面膜，在初期敷用不要超过15分钟，敷完后用清水略微清洗，稀释剩余的面膜精华，再用毛巾略微印干。

27、【健康护肤—三剑客组合】养护肌肤，内调与外养一样重要。美容养颜黄金搭档，胶原蛋白粉补充胶原蛋白美白补水、延缓衰老，葡萄籽消灭自由基，由内而外唤醒肌肤活力。搭配针叶樱桃，自能褪黑，肌肤自然红润。全新美容、淡斑、抗衰三剑客组合，促进胶原蛋白合成，极致抗氧化，获得真正持久美丽。

28、【上火长痘痘吃苦瓜排毒】前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

29、【告诉你为什么换季的时候痘痘格外多】细心的亲们可能注意到，每次换季的时候，脸上的痘痘也像开花一样争先恐后的跑出来，这与温度及湿度的急剧变化有关。 季节变换时，往往湿热度急剧变化，皮肤不能很好的反应，于是容易使毛孔堵塞，导致痘痘频发。亲亲提醒各位亲要做好清洁和补水工作。

30、【怎样睡好美容觉】睡前一小时停止使用电脑，放点轻松的音乐，有助提高睡眠质量。睡觉时一定要关灯，因为皮肤细胞在睡眠时会进行修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解。35岁一开始皮肤纤维生长速度减慢，易生皱纹。睡前使用护肤产品可提升美容觉成效。

31、【美白袪斑面膜】步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入纯牛奶60ml或锋蜜60ml将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，待到面膜的水份全吸干了，然后用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。

32、【绿豆蜂蜜祛痘面膜】材料：绿豆粉适量、蜂蜜一勺。做法：取适量的绿豆粉加上蜂蜜调和成糊状，在脸部洁面后，均匀的将调制好的绿豆蜂蜜面膜敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。功效：绿豆具有消炎杀菌的作用，而蜂蜜具有很好的保湿作用。

33、【少用几种护肤品】每次护肤，产品的种类控制在3种以内。如，柔肤水、精华、乳液，或柔肤水、高机能水、乳液。保养步骤太多、所用产品的总涂抹量太多，毛孔容易在厚重的保养品之下，反而扩张变得更大。所以说，用保养品的原则是，种类少，用量少。

34、【避免浓妆，适当运动】爱化妆的MM长脂肪粒的几率就越大，加上平时的卸妆不彻底，导致毛囊堵塞而产生脂肪粒。所以尽量避免或减少使用眼影粉、闪粉等粉质彩妆。适当运动可以提升身体和皮肤的循环代谢能力，提升肌肤自我修复力，从根本上预防脂肪粒产生。

35、【每天五分钟瘦腰小妙招】这个动作有些难度。侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。 重复此动作2组，每组20次。可以去除腰部的肥肉哟~~ 。

36、【保晒防晒】敏感肌肤想要有好转，除了保湿和使用抗过敏药外，还需要防止紫外线和辐射的侵害。其实最好的防晒方法就是呆在家里不要出门。若是没有这种条件，也只能是使有防晒霜和隔离霜。

37、【给男人的健康忠告】①胸口痛及时检查，这可能是心脏病的早期症状；②警惕睾丸癌，假如发现性器皮肤上有小包，应立即就医；③不要病重才去医院，以免小病误成大病；④少吃油腻油炸食物，以免增加患血管疾病的危险；⑤戒烟，吸烟会增加患心血管病、肺癌的风险；⑥了解家族病史，做到心中有数及时预防。

38、【4种食物让你疯狂瘦】1、黄瓜：对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定功效，能改善便秘症状。2、西红柿：有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的功效。3、苦瓜：抑制脂肪吸收、排除毒素。4、菠菜：具有促进肠道蠕动，润肠通便的功效。

39、【懒人要这样减肥 赖床瘦身妙招分享】1、睁开眼，伸展身体；2、抬起肩，收收肚子；3、踢踢腿，抬抬臀；4、踢腿动作；5、抬臀动作；6、起身，扭扭身子，瘦瘦全身；7、踮脚跟；8、下床，半蹲叠衣，谨防办公臀。

40、【热蒸汽敷脸】敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

41、【为什么太阳穴长痘痘？】太阳穴经常会长红红的痘痘，是因为油性皮肤的皮脂分泌过旺。因毛孔堵塞或其它原因排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。如果经常吃快餐、盒饭等油脂性极高的食物。胆囊负担加重，胆汁分泌不足，就会导致太阳穴长痘痘，还会影响人们生活健康。