跳健美操一类的运动风格舞蹈就要穿有减震作用的运动鞋,跳跃的时候保护关节. 跳民族舞有专用的猫爪鞋,20元以内一双. 拉丁要穿专用的高跟鞋才能达到动作要求的效果. 华丽的舞蹈从一双合适的鞋子开始,那是你所有跳跃和旋转的根基.
想即兴跳好首先要跳的好套路 多学点不同的动作或者小套路到时候想到什么跳什么水平高的话即兴改编一点也是可以的 不过如果是有需求的话还是记住一个舞蹈比较好 推荐爵士
即兴舞蹈指的是无准备起舞且可利用现场一切作为辅助道具。 即兴舞蹈最好不要有什么技巧之类的，因为，锻炼的是你的应变能力等等，并不是看你技巧多好。如果听不出什么民族没有关系，按你的感觉跳就是了。不过要注意调度，以及占领空间。 我认为即兴舞蹈是走向舞蹈编导的必须经过的道路，即兴舞可以培养舞者与舞蹈的亲和力，可以激起对舞蹈的热爱！ 音乐最好用一些你本人比较喜欢的现代音乐，比如：喜多郎或班得瑞，神秘园也可以。 当时的我们就是这样走过来的，不知道能帮上您忙吗？呵呵，加油吧！舞蹈属于每一个热爱舞蹈的人！
要看你是什么舞蹈了···如果是breaking的话你可以来用三点接四点接倒立然后下来，就站起来了，而且看着也很帅
您问得这个问题实在太广泛了，不过问的特别好。虽说广泛但是总是有个框架在那的，好比说我给你个命题是《与春天的快乐》，那么在考场的时候考官肯定会给你听2-3次的音乐，那么这时候，心里别急，要洗耳恭听的去理解考官给你的音乐，然后去围绕这个《于春天的快乐》这个主题去走，那么在即兴的时候，你完全是可以把自己的身体标志为一只小鸟，一朵小花等等，让你的思想是带有你现实生活里的那种真实感觉从而带到这个于春天的快乐的舞蹈即兴上，或许你可以不追求动作的的难度性，毕竟你是一个考生，考官考的是你对这个主题的理解和音乐的配合，让考官一下就能知道你是从心里的感觉去舞动，去即兴，那么你就会很幸运的拿到满分。 我是专业Dancer，即兴对于每一个人来说都特别难，但是即兴舞蹈的时候对每个人来说都特别有趣，或者说最厉害的一方面就在于：一个人是不是通过思想带动自己的身体去舞蹈。我想这很难，但是如果你找到了这种感觉，你就成功了。 非常的抱歉，我不能告诉你有哪些舞蹈即兴的命题，因为这种很广泛的问题，谁都没有办法回答，你只要做好充分的准备，让自己的脑子冷静下来，好好的去思考主题和音乐，那么就是你自己给你自己的一个最好的分数。 祝你成功！
优质的舞蹈视频要经常看并且跟着学 积累的多了到跳的时候自然就会有感觉 扒盘是非常重要的 此外还要了解各种门类舞蹈的特点 否则听到某门类专属的音乐（如傣族 藏族等） 跳出其他舞的范儿是很……的~~
首先你要听音乐，反应出音乐的情绪是什么样子，然后，最好自己给自己一个形象的定位，这会有利于你更好的发展动作，也更容易有主题表达。最后，注意，如果是较多人一起即兴的话，你所站的位置不一定是要很靠前，但是一定要和众多的考生分开，不要一堆人拥挤在一起，有便与老师们发现你，这也是非常重要的一点，不然你跳的再好老师看不见最后分也只会平平。在考试前自己先多听听音乐找找感觉，或是准备几个8拍的动作，到时候现场灵活运用，以便没有动作可跳，记住，就算是即兴，也一定要有章法，不要慌，不要乱跳。
最后祝你考试成功~~！
放松 把你的身心 投入到音乐当中 记住不要刻意去模仿 优美是发自内心 就是对音乐的那种体会
对音乐灵魂的描述 放松身心去体会 去理解 去想象 不是纯粹的模仿
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