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孕妇怀孕就不能游泳吗?你看怀孕的陈妍希都在游!

怀孕了不能游泳吗

怀孕了不能游泳吗

这都不算什么,看看最近晒美照的“沈佳宜”,都开始大幅度的晒自家游泳的照片,简直呆萌可爱无敌。不得不说,陈妍希跟陈晓结婚以后,怎么变得辣么好看呢?丹七君都要掰弯了!不过陈妍希晒出游泳照的时候,大家都知道这位小笼包已经怀孕4个月了!

相信很多人都跟丹七君一样,担心她怀孕4个月游泳没关系吗?毕竟孕妇怀孕还是注意休养!下面我们来听听专家怎么说。

专家说,正常情况下,孕妇游泳是有好处的。孕妇并没有我们想到那么较弱,主要是健康的孕妇,都是可以尝试游泳的。而且在国外,孕妇游泳是一件正常的事情。其实对于孕妇来说,不管是平时的作息,还是饮食习惯,甚至定期产检都是必不可少的。但是作为一个健康的孕妇,是可以去尝试游泳这项运动的。

其实孕妇在孕期游一小会泳,是有利于孕妇的身体的。孕妇在游泳的时候,子宫受到水的浮力,一定情况下能缓解妊娠子宫的腰肌和背肌的疼痛;而且游泳还可以减少胎儿对直肠的挤压;游泳还可以预防便秘和下肢浮肿等孕妇怀孕出现的情况。

孕妇游泳还可以增加肺活量,减少孕妇在分娩的时间;游泳还可以让孕妇的心情放松,减少孕期的头疼症状,对胎儿的发育也起到了很好的作用。

但是孕妇如果游泳的话,一定要注意水温不能过低,时间不能太长,泳姿不能过大,动作幅度要小一些。这些小要点记住的话,孕妇还是可以开心的游泳的。

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