可以的丹参田七煲排骨活血祛淤初夏时有阵雨,对心脏有所影响,尤其是下雨前气压低时。丹参田七煲排骨既能清热凉血,又能活血祛淤,是夏日养心的靓汤之一,亦可辅助治疗冠心病。 丹参性凉祛淤、清心除烦,常用于血热心烦、血滞经闭、冠心病等,现代药理分析它有扩张冠状动脉、增加血流量、抗菌、镇静、安定的作用。田七性温,味甘、微苦,生用能散淤止血、消肿定痛;熟用能补血和血。老药师的经验认为用于心血管方面时宜炒熟用。 材料:丹参45克、田七30克(中药店有售)、红枣10个、猪排骨500克、生姜3片。 烹制:丹参红枣洗净,稍浸泡,红枣去核;田七置铁镬中微火稍炒,加入少许鸡膏或生油炒至微黄,晾冷打碎;猪排骨洗净。一起放进瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火煲沸,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。
常用降压汤的材料:
1、海带
性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。另外海带汤还可以御寒。
2、白萝卜
其中含有木质素,能分解致癌物亚硝胺,所以有抗癌作用。另外,白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一,这种有机钙在萝卜皮中含量最多。
3、西洋菜
西洋菜是广东一年四季都有的蔬菜,但最肥美的是从初冬到春末。西洋菜和红萝卜、蜜枣一起煲汤,清热下火。
4、菜干
用新鲜的白菜晒干而成,其好处是,既可贮存作长年食用,经太阳晒后,吸收了日光的紫外线,含丰富维生素a、b族维生素、维生素c和纤维素,能消除内火、清热益肠。
5、莲藕
熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮。
6、竹荪
竹荪属于碱性食品,长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量,具有降血压的作用。此外,竹荪还可以降低体内胆固醇,减少腹壁脂肪贮积。
降血压可以喝些芹菜汤,
但是也是辅助。
或者喝一些能降低血压的茶,
绞股蓝中含有黄酮,植物淄醇
黄酮能直接的降低血压,
植物淄醇能间接的降低血压。
防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
可以煲汤,但枸杞不要放太多,容易上火。丹参具有活血祛瘀,养血安神,凉血消肿的功效。红枣性温味甘,补中益气,养血安神,枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。北芪具有益气升阳的功效。麦冬具有养阴生津,润肺清心功效。
丹参山楂泡水喝,这样喝肯定是可以的,但要明确您是何种体质,丹参活血有益于心脑血管,红枣补气血,山楂健胃消食、降脂降压强心。这三味药具有补气益血的功效,对于素体气血虚的病人合适。
丹参山楂茶的做法
1. 将山楂去核后洗净,并切成片
2. 丹参洗净后切成片
3. 将山楂、丹参一同置于炖杯内,加入200毫升清水
4. 用武火烧沸,再用文火煎煮15分钟
5. 然后去渣留汁,加入白糖拌匀即成
展开全部
具有补血和血,调经止痛,活血、祛淤、消水,润燥滑肠、抗肿瘤、增强免疫力之功效。
可以一起用。金银花性寒、味甘、气平,具有清热解毒之功效,可以治疗热毒肿疡、痈疽疔疮等症。葛根解表退热,生津。