好孕妈妈

如何照顾好孕妇妈妈？

三阶段补充营养原则 　　孕早期 　　处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。 　　营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 　　营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 　　营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 　　营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 　　营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 　　饮食巧安排 　　根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。 　　孕中期 　　孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。 　　营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。 　　营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 　　营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。 　　营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 　　营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 　　饮食巧安排 　　这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。 　孕晚期 　　最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。 　　营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。 　　营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。 　　营养原则3：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。 　　营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 　　营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。 　　营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。 　　饮食巧安排 　　准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。 PART2 准妈妈营养过犹不及 　　维生素过量 　　孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。 　　补锌过量 　　如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。 　　铁的补充要谨慎 　　建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。 　　水果过量 　　许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。 　　其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。 　　上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。 　过度饮食，体重超标 　　怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。 　　丈夫要注意妻子情绪变化。丈夫的言语和行为对妻子的情绪有直接的影响。如果妻子心情不良会使体内产生有害的化学物质而影响胎儿的生长发育，甚至还会造成胎儿畸形、流产等。所以，丈夫在妻子怀孕期对其倍加关心，体贴入微。 　　妊娠初期，早孕反应带给妻子身体的不适。而且胎儿这时正处在各器官形成的重要发育阶段，不要多去公共场所，以免被流行病毒所感染而导致胎儿畸形。因此，丈夫要使妻子尽量避免到公共场所。为了小宝宝的健康发育，丈夫一定心甘情愿地承担起必要家务。丈夫还要对妻子多说一些温柔、动听的赞词。为了母子的身心健康，要给孕妇一个温暖、舒适、温煦、安全的家庭环境，这是丈夫不可推卸的神圣义务。 　　顺其自然吧,你紧张有可能导致你老婆也紧张那就不太好了。

好孕妈妈请月嫂价钱是多少

有孕妈妈说：“请个月嫂好贵哟，10800一个月，跟吃跟住，还加小费。我老公时不时还帮着带孩子，晚上有时也起来给孩子换尿布。老公周末把他自己要吃的一周的肉或者肉汤准备好，月嫂每天晚上只做点简朴的菜给全家人吃，平时只给我做吃的罢了，还那么高的工资。还是有妈妈过来照料月子的人幸福，省下了一笔可观的钱哈。”

请求好孕妈妈们怎样治疗附件炎

慢性炎症可以适当地用中药治疗。急性炎症可以借助西药，比如用抗生素消炎治疗。如果总是复发，最好是用中药治疗才能彻底，比较好的中药我们首选[闺 蜜1+1]，西药可以用一些口服的抗生素。也可以考虑用一些理疗，理疗也有多种，比如激光、微波、离子透入等进行治疗

好孕妈妈和柚妈柚子哪个好一点？

看个人的喜好吧
我用的柚妈柚子感觉还是不错的
你可以两个都试着用下
感受下哪个比较好
再留下其中你觉得好用的就行

爱心人寿的好孕妈妈孕产险怎么样？

爱心人寿的好孕妈妈孕产险是一款拥有双保险人的保险产品。该产品的第一保险人是妈妈或者说准妈妈，具体来说是20—45周岁，孕期24周前的孕产妇，因此符合条件的二胎妈妈也可放心投保;第二保险人则是新出生的宝宝。可以同时为妈妈和宝宝提供保障。

准妈妈为何宜经常微笑？

你好！孕妈妈要保持心情愉快是对胎宝宝的一种良好的情绪胎教。如果孕期生气心情烦躁是会影响宝宝，这是一种消极的情绪胎教，对宝宝心理发育有一定影响，当然，偶尔生一次气不会造成太大危害，但长期心情不好，郁闷就会影响到宝宝，更严重者会造成他出生后自闭、抑郁，所以孕期一定要让自己保持好的心情。

老婆怀孕了，我怎么配合她做好胎教呢？

怀孕期间，准爸爸应该做好下面这些事，也算是很好的配合你的妻子吧 ① 合理安排好孕妈妈的生活：首先要帮助妻子主持家务．减轻其体力劳动，安排好妻子的饮食，注意合理的营养。② 稳定孕妈妈的情绪：使其在温馨的环境中，保持精神愉快。孕妈妈本身遇事要冷静，发脾气、大吵大闹是不可取的。丈夫应尽最大努力让妻子心情舒畅，深感家庭的温暖，并对即将诞生的宝贝产生极大的爱心。③ 协助妻子搞好胎教：例如音乐胎教是胎教的重要内容之一，它不但可以陶冶胎宝宝的性情，而且可以培养其对音乐的爱好。丈夫应安排轻快的、优美的音乐带，每天早、中、晚各播放一次。每次20分钟，注意多选择莫扎特和维瓦尔第的作品，少选择贝多芬和勃拉姆斯的作品，因为后者的音乐会使胎宝宝暴躁不安，胎动增多。 ④ 丰富妻子的业余生活：除了听音乐外，妻子还可作画，观看艺术表演，以提高艺术修养。同时，丈夫要鼓励妻子加强“专业‘学习，特别是妊娠后期妻子还可与胎宝宝一起学习，如看看儿童读物，读读外语等。准爸爸最最重要的就是让妻子每天保持良好的心情，充满喜悦和幸福。在允许的情况下，多陪妻子散散步，聊聊天，每天和妻子一起我和宝宝说话，抚摸宝宝，让肚子里的小宝宝感受到你们给他的爱。如果可以准爸爸给宝宝唱歌更能促进宝宝的音乐细胞。总之一个字，爱～

小儿推拿师好做吗

基本差不多好做的，小儿推拿通过推拿一些特定穴位和经络，调和阴阳.提高小儿免疫力，可达可抗病治病的效果。