孕期睡觉翻身对宝宝有什么影响吗

孕期需要注意的事项很多，特别是到了孕晚期的时候就连睡觉都要注意，那么，孕妈在晚上睡觉的时候可以随意的翻身吗？翻身的话对宝宝有什么影响吗？一起来看看吧！

怀孕期间，孕妈为了让宝宝发育的健康总是特别小心翼翼，生怕自己的任何行为会给宝宝的发育造成伤害。尤其是随着怀孕月份的增大，孕妈的肚子也逐渐显现出来，孕妈就会更加顾及宝宝了。听别人说睡觉的时候采取左侧卧的方式对胎儿最好，但是如果整个晚上都是这一个睡姿会很累而且不舒服。那么，孕妈在晚上睡觉的时候可以随意的翻身吗？翻身的话对宝宝有什么影响吗？

孕妈睡觉的时候可以翻身吗？

有些人可能会觉着孕妈在睡觉的时候翻身会让宝宝不舒服，会压迫到胎儿。其实不然，因为我们都知道，宝宝在妈妈的肚子里是被羊水包围的，这些羊水不仅可以给宝宝提供充足舒适的成长发育的环境，还能够起到一个缓冲的作用。当妈妈翻身的时候这样就不会压到宝宝了，而且随着晃动，感觉有点像摇篮一样，可能还会比较舒服呢。那这是不是就可以充分证明孕妈睡觉可以随意翻身了呢？其实不是这样的。

1、可能会影响胎儿的发育

一个良好舒适的睡眠不仅会让妈妈的身体获得很好的休息，有利于孕妈的身体健康。也会关系到胎儿的发育，因为只有母体的身体素质非常好了胎儿才能够吸收足够的营养，才有利于胎儿的成长。而孕妈如果频繁的翻身的话势必会影响自己的睡眠质量，从而不利于自身的身体健康。所以为了宝宝的发育和自己的睡眠，孕妈还是安稳一些比较好，不要频繁的翻身了。

2、影响胎儿的休息

晚上是一个良好的睡眠时间，不仅孕妈需要休息，胎儿其实也是需要休息的。有了充足的休息时间才能够让宝宝的发育更好。而孕妈如果频繁的翻身更换睡姿的话，势必会影响到胎儿的休息，虽然羊水具有一定的缓冲作用，但是肯定也是会影响到一些的。所以孕妈们为了让宝宝有一个舒适的睡眠环境，还是减少翻身的次数比较好哦。

3、可能会造成脐带绕颈

我们都知道，脐带是连接母体与胎儿的重要纽带，胎儿通过脐带来获取所需的氧气和各种营养物质，而孕妈如果在怀孕的时候频繁的更换睡眠姿势翻身的话，脐带也会不断的晃动，就有可能造成脐带绕颈，而到了怀孕的晚期以后，如果出现脐带绕颈的话就比较危险了，给胎儿的分娩造成很大的难度不说，还会影响到胎儿的发育。所以为了宝宝的健康，孕妈还是不要太频繁的翻身比较好。