孕期水肿要少喝水吗？ 孕期水肿要少喝水吗为什么

怀孕后，孕妈们的身体会出现各种状况，尤其到了孕晚期，还会初选水肿的情况。那么既然是水肿，是不是要少喝水呢？一起来看看吧。

孕妇水肿要少喝水吗?

其实，孕期水肿并不是喝水过多造成的，所以出现水肿就少喝水的做法是错误的。

稍微地减少水份的摄入是可以的，但是如果过分减少水份的摄入就没有必要了。充足的水量可以加快身体的新陈代谢，所以还是应该正常喝水。

孕期水肿如果通过休息或睡眠后见轻，属生理性水肿，宝妈不必担心，更加无需通过限制饮水量来消除水肿，只要像平时一样正常喝水就可以了。

孕期水肿要少吃盐

如果出现了下肢浮肿的现象，就得及时减少盐的摄入量了。怀孕之后，身体机能发生变化，调节盐的机能下降，如果摄入过多的盐，身体就不能很快地消化，导致水肿。

所以准妈妈们出现浮肿的现象要少吃盐和含盐的食物。但是也不可过分控制盐的摄入量，以免因食欲不振而导致营养不良，影响胎儿发育。

孕期水肿虽然可以通过饮食缓解，但是如果能够配合运动效果会更好。平时多散步，多做按摩都可以促进血液的循环，缓解水肿现象。躺着的时候，采取左侧卧的姿势也能够使水肿更快地消退。