儿童奶真的适合儿童吗？ 什么纯奶适合儿童

现在有很多商家为了吸引家长的眼球，在很多产品上都打了“儿童专属”的标签，比如儿童酱油、儿童挂面、儿童水饺、儿童牛奶……今天我们着重说一下孩子们最爱喝的儿童牛奶，儿童牛奶的宣传可以说是做的很厉害，天天电视上的广告都播“儿童成长牛奶”“促进智力发育”，很多人已经被彻底洗脑尤其是长辈们。

儿童牛奶就真的适合儿童吗，适不适合我们看看配料表就知道啦！之前也说过食品配料表中的原料含量是按照高低顺序排列的，从xx星的配料表（见下图）就可以看出来，第一位是生牛乳，这个没问题；然后紧接着就是白砂糖和蜂蜜，可见含糖量是非常高的，最后还有很多食品添加剂，目的是让儿童牛奶的口感更柔顺、更香甜、更细腻，所以才备受小朋友的喜爱，从而导致孩子挑食、偏食、食欲下降。

商家的推销员自然也会自卖自夸，说“儿童牛奶中添加了钙、铁、锌、DHA等有助于孩子成长的营养素，喝了对身体好”。首先牛奶本身就是高钙食品，即使不强化钙，普通牛奶的补钙效果也非常好，所以没必要选择强化钙的奶，为了追求那点微乎其微的强化营养素而摄入大量的糖和食品添加剂，反而有点得不偿失。

建议在给孩子购买牛奶的时候，不仅要考虑牛奶中强化了哪些营养，还要考虑其中有没有额外添加糖和不利于孩子成长的食品添加剂等，尽量给孩子选择添加剂少或没有添加剂的奶制品。儿童奶不是说一定不能喝，可以偶尔让孩子饮用，调剂口味，但更推荐孩子每天喝纯牛奶或原味酸奶。