宝宝在不同期有不同的生理需求，所以建议妈妈也要根据不同的阶段来调整宝宝的喂养习惯：
0--6个月
宝宝刚刚出世，妈妈要格外小心。
1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。
2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。
3、如果宝宝到了该吃辅食的时候，他会表现出对乳品的不满意，以前如果一觉睡到天亮，现在就会常常饿醒。
4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食，有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。
5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。
6、如果辅食过于干硬，加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。
7、6个月之前，不要给他吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。
8、宝宝12个月之前，不要在他的食物中添加盐，因为盐会给他的肾脏造成负担，可能引起脱水。
9、在6到12个月之间，宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。
10、如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。
11、如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。健康饮食，点破妈咪喂养迷津
12、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了，不要再把吃剩的放回去留着下次吃。
13、如果给宝宝吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，变凉之后再给宝宝吃。
14、给宝宝吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。
15、试着跟宝宝说话，鼓励他吞咽食物，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏吃。
16、耐心一点，如果宝宝一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心。你可以明天继续尝试。
17、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂，不要担心，一切都会好的。
18、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西，这样宝宝会渐渐养成习惯。
19、让你的宝宝有一个属于自己的调羹，这样他会尝试自己吃东西。当然在整个过程中，需要你用你的调羹帮助他一起进行。
20、在六七个月的时候，你的宝宝会长出第一颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。
21、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给他选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。
22、当宝宝在吃东西的时候，千万不要让他一个人呆着。
23、把他的椅子挪到餐桌边，让他和全家人一起吃饭。
6--12个月
你的宝宝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地。
24、你的宝宝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。
25、不要担心把甜的和咸的混合在一起，很多宝宝都喜欢这种口味，水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味。
26、让宝宝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。如果他正在出牙，他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹。
27、零食要能让宝宝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽。
28、给宝宝一个有吸力垫的小碗，这样碗就被固定在桌子上不会移动了。
29、在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼，可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。
30、如果每次你给宝宝喂辅食的时候，他都表现出不饿的样子，他可以减少乳品的摄入量，而从固体食物中吸收营养。辅食添加的次序与注意事项。
31、如果宝宝在正餐的间隙觉得渴了，给他喝水或者他平常喝的乳品，而把稀释的果汁留到吃饭的时候给他喝。
32、给宝宝喝凉白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。
33、尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖分和酸性物质会损害宝宝的牙齿。稀释所有的果汁，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖分可以导致龋齿，稀释时的比例应为一份果汁兑五份水。
34、宝宝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。
35、不要相信那些说蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的报告，它们都会损害宝宝的牙齿。宝宝吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿。
12--18个月
这个阶段，宝宝的生长速度会减慢，食欲也减弱，如果他吃得比以前少，妈妈完全不用担心。
36、现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，中饭和晚饭都要有蔬菜。
37、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。
38、当你烹饪蔬菜的时候，要知道蒸出来的菜比煮的味道更好，同时营养成分保留更多。巧烹调锁住食物中的营养
39、如果没有什么办法可以让你的宝宝接受蔬菜，试试把蔬菜切成小块，拌在米饭中或者酱汁里。
40、如果让宝宝和家人一起用餐，记得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。
41、通常情况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们的营养价值就越高，你可以按照这个原则进行选择。
18个月到2岁
这个阶段的宝宝开始有主意，决定自己爱吃什么不爱吃什么，所以尽量给他提供丰富的食物选择，免得宝宝吃饭成为你的难题。
42、如果宝宝不想吃，就把食物拿开，而不是逼着他吃。
43、给宝宝吃健康的零食，让他远离巧克力、薯片、果冻。宝宝健康零食新主张
44、如果你不想让宝宝吃垃圾食品，你自己首先要有健康的饮食习惯。
45、只在吃饭的时间吃含糖的东西，因为同时吃别的食物可以稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。
46、是让宝宝接触新食物的时候了，这样可以有效预防偏食。如果他不要吃，妈妈别放弃，多尝试几次会成功的。
47、为了让宝宝吃新食物，试试用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛，给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么。宝宝没准会喜欢这种方法哦。
48、过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给一份。
49、如果他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试。
50、让宝宝的食谱丰富多样，避免他因厌倦而不肯吃。
51、尽量给他吃全脂食品，宝宝至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶。
2--3岁
这个阶段，你的宝宝会很乐意跟你一起在厨房忙活。
52、让你的宝宝和你一起做饭，这样可以提高他对吃饭的兴趣。
53、如果他告诉你他饿了，最好马上让他吃到东西，因为宝宝很可能在等待的过程中被其他东西所吸引，而失去吃饭的兴趣。
54、你可以开始给他吃一些高纤维的碳水化合物，比如土豆、黑米等，但是不要太多，宝宝的小肚子很容易填满。替宝宝补脑，吃出聪明来
55、避免吃煎烤食物，最好煮或者用微波炉加工食物。
56、如果宝宝爱吃奶油，只在面包上涂薄薄一层，不要给他吃太多。
57、限制宝宝吃甜食，这样宝宝得龋齿的概率就小很多。
58、制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷，孩子自然会胃口大开。
59、在买水果或者蔬菜时，让宝宝自己做出选择，宝宝肯定会更乐意吃自己选的东西。
文章来源 http://www.czrj.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardID=7&ID=368&page=2
星期一
6：00——奶粉 150ml
9：00——早饭
1.面包吐司：把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝（不切断），在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用。
2.鲫鱼汤
10：00-10：30——水果：苹果半个
11：30-12：00
1.青菜胡萝卜粥
2. 虾豆腐：虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
午睡起来——
1.生梨汁
2.（鲫鱼汤）烂糊面
3.绿叶菜
傍晚——水果：橙子
星期二
6：00——奶粉 150ml
9：00——早饭
1.鸡蛋粥
2.猪肝泥
10：00-10：30——水果：苹果半个或1个
11：30-12：00
1.炖蛋
2.软饭
3.绿叶菜
4.鱼肉（带鱼或别的鱼肉）
午睡起来——
1.鲫鱼汤
2.软饭
3.虾仁炒胡萝卜
傍晚——水果：橙子或香蕉
星期三
6：00——奶粉 150ml
9：00——早饭
1. 馄饨（排骨汤）
10：00-10：30——水果：苹果半个或1个
11：30-12：00
1.白粥/软饭
2.炒鸡丁
3.排骨汤
午睡起来——
1.胡萝卜汁/青菜汁
2.软饭
3.虾皮炒青菜
傍晚——水果：香蕉或生梨
星期四
6：00——奶粉 150ml
9：00——早饭
1. 面条（白菜肉末、排骨汤）
10：00-10：30——水果：苹果半个或1个
11：30-12：00
1.芝麻粥/红枣粥
2.菠菜
3.紫菜汤
午睡起来——
1.青菜汁/红豆汤
2.软饭
3.冬瓜、猪肝
傍晚——水果：猕猴桃
星期五
6：00——奶粉 150ml
9：00——早饭
1.滚蛋/白煮蛋
2.鸡蛋虾皮汤/番茄蛋汤
10：00-10：30——水果：苹果半个或1个
11：30-12：00
1.软饭
2.肉饼炖蛋/鱼肉
3早上的上汤
午睡起来——
1.豆奶/蜂蜜水
2.软饭
3.绿叶菜、海带、红烧肉
4.猪脚汤
傍晚——水果：猕猴桃或橙子
星期六
6：00——奶粉 150ml
9：00——早饭
1.肉末蛋花粥
2.胡萝卜炒虾仁
10：00-10：30——水果：苹果半个或1个
11：30-12：00
1.馄饨/软饭（猪脚汤）
2.炒黄瓜、土豆
午睡起来——
1.水/胡萝卜水
2.软饭
3.红烧肉、绿叶菜
4.猪脚汤
傍晚——水果：生梨或香蕉
星期天
6：00——奶粉 150ml
9：00——早饭
1.虾米炖蛋
2.奶黄包
3.冬瓜汤
10：00-10：30——水果：苹果半个或1个
11：30-12：00
1.软饭
2.白菜
3.冬瓜汤
午睡起来——
1.银耳汤
2.软饭
3.丝瓜
4.冬瓜汤
傍晚——水果：猕猴桃或橙子
1岁前母奶或配方奶仍然是宝宝的主食，这个阶段主要是介绍天然食物，让宝宝有机会接触成人的饮食，而不是以副食品取代奶类。每个宝宝坐得稳、长牙的时间、大小肌肉的成熟度都有他独特的成长进度表，主食和副食品的比例是随着宝宝的成熟度而慢慢调整，牙齿长得愈多，咀嚼能力也跟着愈强。其他机能的成熟度也会影响副食品接受的情况，请参考示意图。 这个阶段的喂食要领 * 宝宝学习进食时，请—定要有大人陪在旁边，并且要确定宝宝趟着时，嘴里没含任何东西，以免有阻塞窒息的危险。 * 副食品添加顺序： 液体 ——半流质—一泥状——条状——块状 状态顺序： 谷类——水果——蔬菜——豆类——肉类——蛋类 喂食时间： 在两次哺乳之间，以免宝宝因太饿而缺乏耐性，1天喂食1次到2次即可。 * 当宝宝吃副食品时，有时吃一两口就不吃，是可以接受的，—般而言，吃得少不代表食物制作不好吃，父母提供副食品的最重要目的在于介绍新食物，吃得多或少是一个参考，可以了解宝宝的喜好。 * 肉松是一种很方便的食物，却不是良好的副食品来源，若要给宝宝吃，1岁以后才比较恰当，因为肉松既甜又咸，口味重，会增加宝宝肝脏和肾脏的负担。 正确的做法：—周介绍一种新食物 这个阶段的宝宝喂食要注意可能发轻微过敏反应：皮肤起红疹、尿布疹、肚子胀气、烦躁不安、气喘等。在过敏反应发生之前，无法预测宝宝对哪个食物会过敏，当然，有一些食物是比较容易引起过敏的，但不表示不易引起过敏的食物就一定没事。还是得靠父母细心敏锐的观察，才会知道宝宝的反应。而且，有些过敏反应并不是吃下去后立刻会发生，可能在二三天后才会发现，所以为了宝宝的饮食安全，以一周介绍一种新食物的速度，对宝宝的健康最有利。请参照副食添加范例。 这个阶段的正常现象 * 如果宝宝突然对以前喜爱的餐点爱理不理，只吃几口就吃，或是转变对食物的喜好，都是正常现象，想想我们自己不也会如此吗?有一阵子迷上吃某种东西，突然之间一点胃口都没有，将心比心，你会更了解宝宝。 * 宝宝大便出现菜叶，是正常现象，其实大人亦是如此，只是我们没有看那么仔细!
现在应给吃一些粗粮，像鱼肉，蔬菜。都可以。-2岁宝宝一日食谱举例（一）
早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量
上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁
下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量
晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙
1-2岁宝宝一日食谱举例（二）
早8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗
上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个
午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只
下午3：00——牛奶180克
晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）
等等也，也可以补充纽崔莱
建议还是要继续喝奶粉，或者母乳喂养。 一岁的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，建议采用“母乳+辅食+营养包”的科学喂养2+1的方式喂养，。天喝早晚两顿奶就行了，白天主要吃辅食，辅食中加入营养包，营养包（以优天力为例）是以食物基质为基础，包含了高密度的多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品，富含铁、锌、钙、维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素D、叶酸等17种宝宝发育关键窗口期所需微量营养素，可充分满足宝宝的营养需求。 饮食上主要有如下要求： 1.可以喂的东西有很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。 2.适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。 3.经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。 4.经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。
yo有可能是缺锌，可以去医院查一下，少就补。 不去医院的话 就让她把饭吃饱，可以给她吃鲫鱼汤、骨头汤，蔬菜做饭，如果她牙齿好的话就直接吃，牙齿少就喝汤。如果饭吃的少就加配方奶粉，以保证营养。 我儿子1岁半了，因为牙齿少，一直吃的少，前段时间给他吃了 每伴开胃宝，现在吃饭明显多了，身体也很好。
1-2周岁宝宝食谱 参考食谱1 早餐：牛奶、肉菜粥 上午餐：苹果、鸡肝、鸡蛋羹 午餐：水饺、鸡蛋汤 午点：蛋糕、果汁 晚餐：骨头汤烂米饭、糖拌西红柿、胡萝卜汤 参考食谱2 早餐：绿豆粥、肉松 上午餐：豆浆、豆沙包 午餐：软米饭、冬瓜丸子、紫菜汤 午点：梅枣松糕、梨 晚餐：鸡肉煨面，里面有青菜
一楼的实在是太罗索了。你的宝宝现在已经可以吃大人的饭菜了。只是要注意：他吃的东西要比大人吃的烂许多，如米饭要煮的软软的，菜要少放盐，尽量不要放味精。至于主食什么米饭、面条、面片、小饺子、馒头什么都行。多变换些花样，宝宝会比较爱吃。至于牛奶就不要给他断了，有条件还应该一直喝配方奶粉，书上应该喝到14岁，如果条件不允许，我看也尽可能地喝的长一些，实在不行等到3岁以后，也可以喝鲜牛奶。酸奶也可以的，营养含量不比牛奶差。
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