如果已经决定好要孩子,那么夫妻双方首先都去做一个孕前检查,检查双方身体是否健康,符合优生优育的条件。任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。
超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症。如糖尿病和高血压等。反之,如果体重过轻,则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以,在备孕期间,大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦,要多注意营养,给自己补一补。如果超重,千万不要服用减肥药,坚持做运动就好。
备孕怀孕知识大全(图片来源网络)
上面已经说到要保持体重,在备孕期间如果超重的话既不能吃减肥药又不能节食,那该怎么办呢?运动是解决这个问题的好方法,运动不仅能减肥,还能抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但是这里要注意一点,进行的身体运动应该要适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响女性生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。
众所周知,在排卵期受孕是受孕率最高的时期,而为准妈妈们想要怀孕,那么就要学会如何正确的推算自己的排卵期,可以通过排卵检测和基础体温测量法等方法来计算排卵期,排卵测验是最简单的,只需要将试纸放入到尿液中等待结果即可,而基础体温测量法,则是根据自身排卵期前后的体温上升和下降而推算,在基础体温升高的最初3天是最佳受孕时期,当你推算出自己的排卵期时就可行房,抓住最佳时机进行受孕了。
怀孕的时间要选择在夫妻双方心情愉悦的时候,必要时可以营造一些温馨的氛围。以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激,所以要开灯,让室内沉浸在微弱的红粉灯光下,摆上迷人香沁的鲜花,放送些轻松优症状的音乐,必须打破沉默。丈夫还重视并让妻子达到性高潮,它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。
虽然性交姿势不是影响受孕的最大因素,但是要想怀孕,男性的精液必须尽可能多地进入女性的子宫。正确的性交姿势是让妇女的子宫充分暴露,以便足够多的精子进入子宫。因此,建议性交时采用的姿势不要背离重力,因为这样会减少男性的精子进入子宫的机会。性交时应建议摆正女性髋部的位置,以便精子能够留在里面,并且保留一段时间,使精子能进入子宫颈。一些有利于怀孕的姿势包括:
1.胸膝位
女方俯身跪于床上,胸贴床垫,两手置于头部前方,大腿与腿稍屈曲,两大腿分开,男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。
2.抬臀式
女方仰卧,臀部稍抬高,两腿屈起,性交后继续仰卧20~30分钟,使精液不致立即外溢,如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。
3.侧卧式
男性和女性并排侧卧,这是最放松的姿势(能提高性快乐),而且对肥胖或者背痛者有益,这种姿势也有助于受精。
4.后面插入式
当男性从后面插入,无论躺下还是跪着,都可以使精子接近子宫颈,有助于受精。
备孕知识怎样怀孕这篇文章就为大家介绍到这里,除了以上方法以外,保持心情愉快也很重要,不要把备孕当成一个任务去完成,要享受其中的过程,顺其自然才是最好的备孕方法哦!
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