孕6个月 准妈妈注意到身体的变化了吗？

对于怀孕六个月的准妈妈来说，心情甚是激动，因为不久后就有一个新生命出生来到这个家庭。

这时候宝宝已经成型像一个微型的儿童，他的眉毛、眼睫毛和嘴唇都已各就各位，同时也具备了微弱的视觉，恒牙的牙胚也开始发育。

这时宝宝需要充分吸收钙质，所以孕妈妈要多补充一些钙质，尽量多吃些含钙的物质，为宝宝牙齿更好的生长打下一定的基础，由于钙质等成分被宝宝吸走了，所以这时候孕妈妈可能会患口腔炎或牙病，所以孕妈妈们平时要注意口腔卫生。

怀孕六个月，母体也会有一些变化，此时孕妈妈的肚子突出已经非常明显，这时候要选择宽松、柔软、透气最好是棉质的孕妇装，这样不会勒到肚子，使宝宝可以更好的生长。

当然这时孕妈妈的体重也会随之增加，有时腰背会疼痛，这是因为随着子宫的慢慢长大会压迫身体各部位，使得血液循环不畅，同时也容易产生疲劳状态，所以就需要有充足的睡眠，适当的做些运动，可以多走走路，调节饮食习惯，多吃些蔬菜水果等粗纤维食物，及时补充水分，均衡营养，使胎儿能够健康成长。　

这时期随着乳房的长大，有的孕妈妈在洗澡时或洗澡之后会流出淡淡的初乳，这属于正常的状况，所以孕妈妈不用担心。这时候小腿或脚出现水肿也属于正常情况，此时不宜久坐或久站，孕妈妈们可以适当的给脚部做些按摩，使腿部放松来减轻水肿。

六个月的胎儿慢慢具有了听力和学习的能力，所以这时候孕妈妈们可以听些柔和、舒缓的音乐，讲些故事给宝宝听。

保持好的心情，因为孕妈妈的心情会影响到胎儿的成长，所以要拥有发自内心愉快的心情。

多看些美好的事物，因为美好的事物，也会使得心情变好，阅读一些有文艺气息的书籍或文章。

闲下来的时候可以跟宝宝说说话，这时候宝宝就会有反应，好像能听懂你在说什么似的。