盆底松弛怎么治好得快

请问产后盆底肌肉松弛怎么办？

你可以试试这款品牌产品，香港专柜 APIVITA 艾蜜塔女性私密清爽护理液 Daily温和型 200ML 还可以问问淘宝店铺cocot8的店主，她比较专业，微信QQ都是125963630 去瞧瞧吧，需要其它的也可以香港代购放心吧。

盆底功能障碍如何治疗

盆底功能障碍问题没有特效药可以快速治疗好，要进行盆底肌肉锻炼的，一般是多点频繁进行盆底肌肉收缩过段时间之后就可能会有效果

盆底松弛综合症如何治疗，省中医院有生物反馈治疗吗

生物反馈治疗一般是有效的，但可能达不到你的要求。吃中药调理是可以的，关键是找对医生关有较好疗效，否则停药后就不行。
江苏省中医院-肛肠科-史仁杰主任医师

盆底肌肉康复治疗办法？

在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。

顺产会把子宫变的松驰，怎样才能完全恢复？

运动疗法　做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。 适当的运动，如快速走路，坐凳子上把双脚合拢抬起来，练瑜伽等，记得要坚持做。

1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

2 “收肛提气”方法  我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

3、走路训练法

　　顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们往往容易在性生活中得到满意的体验。

本人不太提倡药物，因为市场上一些药太多，五花八门。一些药刚开始效果很好，但是副作用大，反弹，对人体伤害很大，如果你真的想吃药，坚持不下去，这里有一个中药方子，你不妨试试，效果我不怎么清楚，没试过，但是可以滋阴润肺。

中医疗法

百合雪梨汤百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。可滋阴润肺。

如初康复是什么？

这是一款针对产后女性盆底健康恢复的软件，可以通过它来辅助自己进行锻炼，能后促进子宫下垂，阴道膨出、盆底肌肉松弛、产后漏尿等问题的恢复。
我用它训练了2个月了，效果还是可以的。