儿童一天牛奶喝多少比较好

儿童每天喝多少牛奶比较好

如果饮食中蔬菜水果足够，甜食少吃，哪怕不喝牛奶也没关系，含钙量高的食物有的是，不是非要喝牛奶。因此牛奶饮用量无下限。
成年人一天最好的是250ml（一盒），不超过500ml。学龄期儿童可以适当多喝，但也最好不超过500ml。让儿童把牛奶当水喝是错误的做法。
要注意的是应该少吃甜食。糖在体内代谢的过程消耗磷元素和维生素B，进而影响人体对钙的吸收，并且容易引起贫血和视力下降。
牛奶钙含量丰富，但是是贫铁食品，而且容易胀气、影响食欲，所以一天不要超过两包（一包250ml）。
喝牛奶最重要的是：广告铺天盖地的“酸酸乳”“优酸乳”都是乳饮料，不是牛奶！不仅营养差，而且含有大量糖分，还含防腐剂、色素、香精，有百害只有一利：味道酸甜小孩喜欢。所以一定引导孩子喝纯牛奶。
判断牛奶和乳饮料：国家规定乳饮料必须在外包装注明“饮料”。所以不论它广告里吹得天花乱坠，又是益生菌又是果蔬汁，凡有“饮料”二字，肯定不如纯牛奶。想要益生菌可以喝酸奶。

儿童一天该喝多少牛奶？

一直以来，儿科医师并没有明确了解儿童牛奶的饮用量应为多少。如今，研究人员发现，对于大多数儿童而言，每天两杯牛奶（总计500毫升——编注）便可以达到合理的平衡。 加拿大科学家调查了1300多名两岁到五岁的健康儿童，收集了他们的饮食和运动数据，并且抽取了儿童血液样本来测量铁和维生素D的含量水平。 这项研究于上周在《儿科》(Pediatrics)期刊的在线版刊登。该研究发现，在调整其他因素之后，每天两杯牛奶的摄入量完全可以维持充足的维生素D储备（每毫升血液中超过30微克），同时不影响铁含量。但是奶瓶的使用、季节、肤色和体重指数对于牛奶的最佳摄入量有着非常大的影响。例如，肤色较深的儿童在冬天需要饮用3到4杯的牛奶才能保证充足的维生素D摄入量。那些只喝一瓶奶的儿童则难以维持足够的维生素D和铁含量水平。 多伦多大学(University of Toronto)儿科学副教授、该研究第一作家乔纳森·L·马奎尔博士(Dr. Jonathon L. Maguire)指出，两岁以上的儿童不应再使用奶瓶。他说，“家长喜欢拿奶瓶来安抚孩子。但是就这两种营养物质的吸收而言，奶瓶喂奶是没有益处的。”

幼儿每天应喝多少牛奶好?

婴儿期所需牛奶量应按其体重计算，具体的算法是：每1千克体重，每天需配方牛奶100—120毫升；幼儿期每天需要500—800毫升牛奶就能满足钙质的需求；学龄期的孩子每天喝400—600毫升牛奶即可，每次不可超过250毫升。当孩子可以用牙齿咀嚼后，尽量不要空腹喝牛奶，而应该在喝奶前进食一些面包等。此外，注意睡前喝完牛奶后，要漱口、刷牙，以免发生龋齿。

儿童每天喝多少牛奶最适宜

牛奶营养丰富也不能让孩子多喝，婴幼儿参考喂养建议来喂养，大点的孩子一天2杯奶（约500ml）足矣，否则将妨碍孩子的健康成长。

孩子每天喝多少牛奶好

两周的婴幼儿，建议喝按年龄阶段分的配方奶粉，它比较接近母乳的成分；如果是青少年，则直接用微波炉加热市场上销售的鲜奶就行了，因为它们都经过灭菌处理了，不需要再煮沸，这样会破坏里面的很多营养的。

小孩每天喝多少牛奶好

一般来说，小孩每天最好要保证250毫升左右即一瓶（袋）牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶（袋）。

每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛纯牛奶，这个不一定会胖的，很多人都这样做都没胖的。
牛奶中含有的是蛋白质和钙质等营养成分。

少年儿童每天喝的牛奶量

很多营养杂志上推荐一天500毫升，但是我看过一个养生讲座，说那是西方人的量，中国人的体质容易不耐受，一天250～300毫升即可，就是外面买的袋奶1袋

小孩子每天喝多少牛奶最好?

早6点，早饭之前，及晚10点，睡觉之前各一杯，一天总量300毫升左右。其他时间均应吃粮食类的食物，如饭、粥、面等。 另外，如果条件允许的话,还是应该喝配方奶粉。 婴儿期至幼儿期(0~7岁)，建议都要用专门的婴幼儿配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适。牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白。其中，必须氨基酸较少，形成的凝块较大，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；其乳糖含量低于母乳，且以甲型乳糖为主，必须加糖以提高热量。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。