发烧能不能吃蓝莓

蓝莓这种水果的营养价值比较高，喜欢养生的人会经常吃一些蓝莓。但是每一种水果都有它不适合的人群，蓝莓也不例外。尤其是身体不太好的人，更要谨慎食用蓝莓，那发烧能不能吃蓝莓？

在发烧的情况下是可以是蓝莓的，适量的吃一些蓝莓，能给身体带来很多维生素营养，有一定的增强免疫力功效，这样就能让身体更快退烧了。而且蓝莓中含有丰富的钾元素，钾元素可以维持体液平衡，还是维持心脏功能正常的重要物质，对身体健康来说很重要。

其实蓝莓不只是适合发烧的人食用，普通人食用对身体健康也有很多好处。蓝莓中花青素的含量也很高，它是维持视网膜细胞再生不能少的，对预防近视有显着的功效。尤其是那些视力已经下降的人，更应该经常吃一些蓝莓，来帮助视力恢复。

蓝莓的抗氧化功效也是很显着的，因为蓝莓中含有大量的抗氧化剂，在平时常吃的40多种水果中含量最高的。经常吃一些蓝莓，这些抗氧化剂就能有效的清除身体内的自由基，延缓衰老、美容祛斑的功效很显着。