孕晚期膝盖疼怎么回事 揭秘引起孕晚期膝盖疼的五大原因

孕晚期膝盖疼怎么回事：缺钙

孕中期没有注意补钙的准妈妈，到孕晚期胎儿生长需钙量增加，孕妇身体钙质不足就容易出现膝盖酸痛、抽筋等现象。

建议：

准妈妈从孕中期就要开始补钙，平时多吃奶制品、豆制品、虾皮、红肉等含钙丰富食物，还应在医生的建议下服用钙剂补钙。晒太阳可促进维生素D的合成，对促进钙质吸收很有用，所以准妈妈最好每天晒太阳半小时。

孕晚期膝盖疼怎么回事：激素变化

女性怀孕后，身体激素发生了很大变化，比如为了有利于分娩的顺利进行，身体的关节比孕前更加容易松软，也更容易出现孕晚期膝盖酸痛问题。

这是孕期正常现象，准妈妈们不用担心，平时多注意膝盖保暖和不长时间负重使用即可。

孕晚期膝盖疼怎么回事：膝盖负重增加

孕晚期时，胎儿的各器官已经发育完全，体重也在不断增加，而这会加重孕妇膝盖的负担，从而出现膝盖疼的情况。

并且如果孕妇在孕前就有膝关节和髋关节劳损问题的话，孕晚期膝盖酸痛还会更加严重。

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