孕妇可以喝乳酸菌饮品,不过要少喝。在怀孕期间,孕妇一定要注意多增加营养,多注意补钙,饮料一类的注意少喝
益生元就像是有益菌的食物,促进双歧杆菌,乳酸杆菌等有益菌的生长,同时能抑制有害菌,从而调节肠道菌群平衡,帮助合成维生素B族元素,促进钙,镁,铁等微量元素的吸收。检举
益生元是指能够选择性地促进宿主肠道内原有的一种或几种有益细菌(益生菌)生长繁殖的物质,通过有益菌的繁殖增多,抑制有害细菌生长,从而达到调整肠道菌群,促进机体健康的目的。这类物质最早发现的是双歧因子(bifidus factor)。如各种寡糖类物质(oligosaccharides)或称低聚糖。常见的有乳果糖(lactulose)、蔗糖低聚糖(oligosucrose)棉子低聚糖(oligofaffinose)、异麦芽低聚糖(oligomaltose)、玉米低聚糖(cornoligossacharides)和大豆低聚糖(soybean oligosaccha-rides)等。这些糖类既不被人体消化系统消化和吸收,亦不被肠道菌群分解和利用,只能为肠道有益菌群如双歧杆菌和乳杆菌利用,促进有益菌的生长繁殖,抑制有害菌的生长,从而达到调整肠道正常菌群的目的。
益生元的生理功能主要是通过促进肠内人体有益菌的繁殖,增殖体内有益菌减少有害菌,优化菌群来平衡人体的健康,低聚糖还具有膳食纤维的功能,可增加大便的持水性和容量,从而易于排出,起到"肠内清道夫"的作用,对便秘、腹泻起到双向调节,还可吸附肠道中阴离子、胆汁酸而有效降低血脂和胆固醇。据国家卫生部、科技部和国家统计局联合发布的第四次中国居民营养与健康调查数据显示,由微生态失衡引起的营养不良正在成为我国公众营养健康的最大威胁之一。据世界卫生组织最新资料:中国有1.2亿人口患有不同程度的胃肠疾病。有关研究发现:肠癌、高血压、心血管病、糖尿病、癌症等都和肠道菌群失衡有关。因此,提高人体健康水平,必须从改善肠道的微生态开始。
一天喝一到两瓶,应该不会有问题。喝多了是会长胖的。因为益生元酸奶的成分,主要还是蛋白质、糖。这些都是高热量的,是促进长胖的。只不过这种酸奶加了益生元。益生元是指能够选择性地促进宿主肠道内原有的一种或几种有益细菌生长繁殖的物质,通过有益菌的繁殖增多,抑制有害菌生长,从而达到调整肠道菌群,可以进一步促进身体健康。
问题分析:您好!根据您所说的情况,西芹菜喝过量会低血压请问会吗,确实会的,因为芹菜有辅助降血压的作用,所以建议不要过量食用!
<br />意见建议:您可以在喝完后,测量一下血压或是如果感觉与以往并没有什么不适,建议不用担心的!如果有不适,建议减量或是停止食用
优酸乳伊利的,大人小孩都可以喝,不过不建议买乳酸菌饮料,里面没有多少营养成分。建议可以买酸奶,安慕希。
没有最好这一说吧,益生元一般是调理人体微生态的,是国家公共营养项目中一部分,不应该问最好,应该问最优秀的代表,低聚果糖和低聚半乳糖应该是益生元中最优秀的代表了,纯度比较高的低聚糖应该是畅乐低聚果糖
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