怀孕如何做好口腔保健？孕妈口腔护理注意事项

妈妈孕期的口腔疾病，不仅影响受孕的质量，而且直接影响胎儿的健康，因此孕期不能忽视口腔保健。

孕早期（妊娠1-3月）

如果准妈妈出现恶心、呕吐、不想吃东西等早孕现象，或挑食、偏食引起营养不良，可造成腹中的宝宝口腔器官发育不良，比如牙釉质发育不全等。那么，准妈妈此期的保健要领是：

1.保证营养。

2.避免各种不良刺激，如服用药物、拍摄X线牙片等。

3.口腔疾病的治疗最好选择在孕中期，因为治疗可能引起流产。

孕中期（妊娠4-6月）

由于胎儿全部乳牙的牙胚在此期开始钙化，准妈妈的保健措施是：

1.多摄入含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、鸡蛋、燕麦。

2.补充维生素D，同时进行户外活动，多吸收阳光，以促进钙磷吸收。

3.进行牙齿保健及口腔疾病治疗。

孕中期是孕期口腔保健的最佳时机。容易感染蛀牙的准妈妈，可局部使用氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。而严重口腔疾病的处理可能对胎儿造成潜在的影响，只能进行保守治疗和控制，待产后再进行彻底治疗。如智齿冠周炎的拔除等。

孕晚期（妊娠7-9月）

此时胎儿生长速度最快，准妈妈行动逐渐困难，但仍然要遵循以下原则：

1.增加营养摄入，尤其含钙、磷、维生素D的丰富食物。

2.坚持口腔卫生习惯。

除了每天两次有效刷牙外，每餐饭后可以增加一次漱口液漱口，每次吃甜食后刷牙，或在餐后及睡觉前咀嚼木糖醇口香糖一片，每次咀嚼5-10分钟。

3.口腔疾病的治疗可能引起早产。

除了孕期保健，在计划怀孕前，准妈妈应该进行口腔检查，发现问题及时处理，来保证自己的身体在受孕前达到最佳状态。