宫寒可以吃枸杞子吗

宫寒可以吃枸杞子吗

可以

宫寒患者需要多吃温补食物，枸杞对于宫寒患者来说还是很有作用的。枸杞子性温，具有多种保健功效，既可以当食物也可以当药物，主治虚劳亏精，富含维生素a等多种营养元素。但因为其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人尽量不要吃。

常吃枸杞子有什么功效

1、美容养颜，滋润肌肤

宫寒的姑娘可以吃枸杞子吗(图片来源网络)

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

2、增强造血功能

枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。此外.宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。

3、调节免疫功能

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

哪些人不可以吃枸杞子

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

1、《本草经疏》：脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。

2、《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入

3、《本经逢原》：古谚有云，去家千里，勿食枸杞。甚言补益精气之速耳。然无阳气衰，阴虚精滑，及妇人失合，劳嗽蒸热之人慎用;以能益精血，精旺则思偶，理固然也。

4、《本草撮要》：得熟地良。