小女孩第一次在学校来大姨妈

小女孩第一次来大姨妈吃些什么食物

这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。

月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，不，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。

痛经也是大部分女孩会碰到的，不严惩者不需治疗，可以用热毛巾热一腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。

经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。

（1）注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买最好的卫生巾。

（2）勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通，

1）注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买最好的卫生巾。

（2）勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

女孩子第一次来大姨妈该怎么办

不少女孩子都会有这困惑，亲不需要过于担忧哦，大姨妈到来确实有些需要注意的地方，亲可以看看Miss护下面几点参考一下。

　　1. 姨妈驾到，要注意选择安全、舒适的卫生巾，因为这是非常贴身的东西，如果不干净或含有超标的细菌的话，会很容易导致各种妇科病。而护舒宝一直致力于生产各款高品质产品，超净棉、瞬洁或极护液体卫生巾，亲可以放心从中选择适合自己的款式。另外，还要记得根据流量及时更换卫生巾哦。
　　2. 最好每天坚持用清水清洗外阴部并尽量淋浴。大、小便后用手纸时要由前向后搽，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处，保持洁净棒棒哒。
　　3. 尽量保持乐观和稳定的情绪，愉快点姨妈也乖一点。不过适当控制运动量也是要留意的，不能太劳累嘛。
　　4. 食物的话，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜。另外，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品，还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
　　5. 其实生理期期间洗头和洗澡是可以的，不过要用温水，不能用冷水洗哦，而且洗完头之后后要尽快弄干或用电吹风吹干。毕竟生理期的抵抗力降低，应该更加注意保暖，防止着凉。另外洗澡的话最好是淋浴，不宜坐浴或泡澡，避免感染细菌就妥妥哒。

　　希望以上建议对亲有所帮助，谢谢。

小孩在学校来月经

首先要告诉孩子这是件正常的事情，让她不要担心害怕以及害羞，让她知道这是渐渐长大的标志，因人而异，每个孩来的时间都不同，所以没什么；其次告诉她来月经时应该怎么做，以及在吃啊，运动啊之类的注意事项。克服心理上的转变比较重要，因为相对而言，这个年龄段来月经还是比较早的

在学校第一次来月经怎么办

首先不要怕.着是你长大的标志.
然后,找个贴心的小姐妹,或者是信得过的女老师,告诉她你的情况,你会得到她们的帮助和安慰的.
然后,还要恭喜你,这说明你会成长为一个健康而健全的女人,像你的妈妈那样,一个可以传承爱与希望的女人.
好好庆贺自己的成长吧.

小女孩第一次月经来之前的症状

是的，只要内裤上出现红色的，就说明，你已经是个大姑娘了，祝贺你啊...呵呵，我来的时候肚子也没有痛，只是在内裤上出现一些红色的东西哦，所以要及时的告诉妈妈哦.....买护垫和卫生巾....祝你好运哦.

如果第一次来月经在学校怎么办？

啊!是不是你碰到了还是你在想象啊?!这种事吗?很正常的?!我第一次也是在学校来的,尴尬死了!!!!厕所肯定有人的吧,要是真那么倒霉的话,那上课的时候没在教室的话,老师应该会叫人去厕所找你的!别那么悲观!!!!

女孩子的第一次月经

你好！
如果有白带的出现那么就代表要来月经了，建议一般月经初潮最好是不要推迟，这样对以后的月经周期都有影响，13岁不会早，不用太担心。
一般月经来潮的时候会出血，时间在2-7天之内，根据每个人的体质不同，在10天内都算正常，有的女孩在月经来潮的第一天会肚子痛，这种情况就是痛经，不用太紧张，放松心情，月经来潮之前尽量不要碰凉水，月经来潮时不要吃辛辣刺激性食物。
祝健康！

女孩子第一次来月经要注意什么?

第一次来月经，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 一、第一次来月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。 二、家长和老师应向第一次来月经少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同时，要让她们对第一次来月经时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。 三、加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。 四、避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。 五、保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。 六、经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，极易引起细菌感染，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。 女性如果出现月经期间经血过多、过少、强烈的腹痛或经期持续过长等异常现象时，属于月经不调的症状。病因一般是由于内分泌紊乱引起的。对于第一次来月经的女孩子尤其要引起重视，一旦出现上述症状应及时到专业的妇科医院检查一下，以免延误病情，造成更严重的后果。