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女性正常白带是什么样的?预防白带异常的日常保健

吃什么预防白带异常

吃什么预防白带异常

女性正常白带是什么样的?预防白带异常,有哪些好习惯?白带不仅能告诉你排卵期来了,还能告知女性朋友身体的健康状况。当白带出现下面这些异常情况是,可就要注意啦。

正常白带是白色,无味,量、质会随着月经周期而变化

排卵期:量多、透明,像蛋清样具有黏性并能拉成丝状;

排卵后:量少、稠厚;

吃什么预防白带异常(图片来源网络)

来潮的前后几天:量稍多,较浑浊。

预防白带异常的日常保健

1、定期检查:每年最好做一次妇科检查,了解身体情况。毕竟自检主观性太强。

2、穿衣打扮:少穿紧身的衣物,尤其是裤子和内裤的挑选。内裤尺寸要舒适,材质以棉质最佳。

3、日常卫生:勤换内裤,内裤的清洗要干净,晾晒要科学。平时用清水清洗外阴,内阴除非必要不要冲洗。同房前后要清洗,经期坚决不能有性生活。

4、作息调理:长期熬夜要不得,偶尔通宵也伤身体,要自我控制。

5、生活习惯:饮食均衡、规律运动,调理心情,乐观面对生活的挑战,大起大伏的心情也伤身,尤其是焦虑、压抑、紧张等不良情绪。