女性正常白带是什么样的？预防白带异常的日常保健

女性正常白带是什么样的？预防白带异常，有哪些好习惯？白带不仅能告诉你排卵期来了，还能告知女性朋友身体的健康状况。当白带出现下面这些异常情况是，可就要注意啦。

正常白带是白色，无味，量、质会随着月经周期而变化

排卵期：量多、透明，像蛋清样具有黏性并能拉成丝状；

排卵后：量少、稠厚；

吃什么预防白带异常(图片来源网络)

来潮的前后几天：量稍多，较浑浊。

预防白带异常的日常保健

1、定期检查：每年最好做一次妇科检查，了解身体情况。毕竟自检主观性太强。

2、穿衣打扮：少穿紧身的衣物，尤其是裤子和内裤的挑选。内裤尺寸要舒适，材质以棉质最佳。

3、日常卫生：勤换内裤，内裤的清洗要干净，晾晒要科学。平时用清水清洗外阴，内阴除非必要不要冲洗。同房前后要清洗，经期坚决不能有性生活。

4、作息调理：长期熬夜要不得，偶尔通宵也伤身体，要自我控制。

5、生活习惯：饮食均衡、规律运动，调理心情，乐观面对生活的挑战，大起大伏的心情也伤身，尤其是焦虑、压抑、紧张等不良情绪。