我吃的是斯利安。 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 说起叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸只是一种水溶性的维生素。 别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。 叶酸补充有讲究 含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%; 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%; 盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大。 因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
正在吃,这个东西吃了又没有感觉的,要是谁能感觉出来好不好,这也是个牛人了 不过你可以吃之前去验个血液中叶酸含量,吃上一段时间之后再去验,要是有上升又在范围内嘛,总是好的
优生妈咪的叶酸片挺不错的 怀孕的时候也是吃的这个牌子,然后去检查时候叶酸含量是有明显提升的,毕竟是老牌子了,比较可靠信得过的。。
据我所知斯利安的叶酸是单纯的叶酸片.适合孕前.而优生妈咪的叶酸是富含其它营养素的.营养更全面.而且其根据孕前期,孕中期,孕后期,哺乳期不同的需要而分为四个阶段,更具有针对性.只是准爸爸麻烦点.要提醒准妈妈服用.
应该还不错的,都是专门做孕妇吃的,可以吃一些核桃坚果之类的,对小孩的脑袋发育有好处,而且不能光靠药补,含钙含铁高的食物要多吃,不只是孕期需要这些营养,生完宝宝后因为要喂奶,同样也要多补充。
我早就听说了,这个牌子好像很多年了,是法国的牌子,下面的一些资料从他们官方网站上拷贝下来的: 苏州中生桦榭菲力优生产品有限公司 桦榭菲力(中国)依托与中国政府相关部门、研究院、知名企业的合作,和各方一起努力,利用世界先进技术,推出优生系列产品,共同帮助中国孕婴提高健康水平。 法国桦榭菲力集团授权 法国桦榭菲力旗下ELLEMOMMY优生系列――孕婴健康产业的先驱者,1945 年创立于法国巴黎,一直致力于孕婴健康产业,以优质的产品,完美的服务而享誉全球。 官网的网址:www.ellemommy.com
怀孕吃叶酸还是要吃国家准字号的,比如“斯利安”这是正规的治疗型的预防胎儿脑血管畸形的,建议你还是吃这个吧
说说安利的纤维素,蛋白粉 安利的东西都知道海贵了。他还喜欢一套套的让你买,他说的那些纯度啊什么的也都是真的。老外的工艺还是没得说,但是我们真的需要99%的蛋白粉吗?我们来看看他的生产流程吧: 拿最常见的番茄为例。安利有很多“番茄”系列的产品,又是番茄红素又是果胶,又纤维素 把番茄买来,皮归皮,肉归肉,皮里绝不带一点肉,肉里绝不带一丝皮,然后皮去提取“番茄红素”,肉去做“果胶”、“纤维素”,再然后我们就有了高纯度的几百快一瓶的“番茄红素”、“果胶”和“纤体纤维素", 安利的专业营养师还会“建议你一起服用,效果更佳”,于是你花上好几百块,让番茄失散了多年的“果皮”和“果肉”团聚在一起,我花几块钱,买个西红柿,享受跟你相差无几的服务也许口味还更好点.