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孕妇早上起床,呼吸困难气短,这是正常的吗?

孕妇早上起来气短是什么原因

孕妇早上起来气短是什么原因

有些孕妇早上起床,觉得喘不上气来,就开始着慌了。

“你赶快到医院看看吧,呼吸困难,影响到胎儿怎么办?”

这天,怀孕7个多月的小黄早上起来,又觉得呼吸不畅,她丈夫着急的对她说。

小黄挣扎着起来,打车到了医院。

“这是因为孕期激素的增加,尤其是黄体酮的增加,直接影响到孕妇的肺部,并刺激脑部的呼吸中枢,在怀孕期间,孕妇每分钟的呼吸次数没有增加,但是,每次吸入的空气量会明显增加,从而造成的气短。”

在妇产科诊室,马主任解答着小黄的疑问。

“我是越到怀孕的晚期,越觉得难受。”小黄说。

马主任说:“对,在怀孕后期,这种现象是会加重的,增大的子宫对胸部隔膜产生压力,孕妇会感觉呼吸更加费力,气短的现象更加明显,尤其是胎位比较高,或者怀双胞胎的孕妇。”

“我听说一些疾病也会造成呼吸困难?”

“是的,有些孕妇本身贫血,身体不得不增大工作量来供氧。还有些本身患有呼吸道疾病,例如哮喘和肺炎,也会造成呼吸困难。”

“哪怎么办?有好的解决办法吗?”小黄问。

马主任说:“如果出现呼吸困难,需要马上改变姿势,或者把动作放慢。还可以做一些孕妇呼吸法:

站起来,深深吸上一口气,同时把手臂向外侧和向上举,慢慢呼气,同时把手臂放回到身体两侧,配合呼吸,头部向上抬再向下看。

如果本身缺铁,就要多吃富含铁的食物,例如瘦肉,深绿色蔬菜和深色水果,并确保摄入充足的维生素C,以帮助吸收食物中的铁。

孕妇最好从怀孕早期就开始进行有氧运动,例如瑜伽、散步、游泳,可以增加呼吸和循环系统运作的效率。

晚上入睡时,尝试各种坐姿和躺姿,找出有助于呼吸顺畅的姿势,还可以采用半躺姿势入睡,或者侧姿,包括增加枕头提高舒适性等。”

“听您这么一说,我全明白了,我这就打电话告诉我老公,这是妊娠反应,别担心了。”

马主任说:“也别太掉以轻心,有些呼吸问题不是简单的妊娠反应了,而是一些疾病造成的,孕妇也要重视,如果出现下列状况,就要立刻到医院请医生诊疗了。孕妇感到心跳加快,心悸或者眩晕。本身有哮喘,感到哮喘加重。深呼吸的时候,胸部剧烈疼痛,嘴唇、手指或脚趾附近发紫,或者脸色苍白。严重的呼吸不畅,感到缺氧,持续咳嗽,伴有发烧或者咳嗽带血。”

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