孕妇冬天睡觉出汗是怎么回事

雌激素分泌增加

孕妇晚上睡觉出汗是由于女性在怀孕期间体内的雌激素分泌会增加，血液中的皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能长时间处于亢进状态，因而导致汗多。

基础代谢率增高

女性在怀孕期间的基础代谢率会比平时增高很多，植物神经系统功能随之发生变化，引起了血管舒缩功能的不稳定，从而使得皮肤血流量增加，出现孕妇睡觉出汗的现象。

孕妇冬天睡觉出汗怎么办

穿天然料子的宽松衣服

准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

温水擦洗勤换衣

孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多，而且阴道分泌物也会增加、白带增多，而冬季不便天天洗澡，因此孕妇应该经常用温水擦洗，最好每天换内衣裤，以保持皮肤清洁。

保持充足的睡眠

怀孕的身体往往会带来不适感，充足的睡眠可以补充体力，使精神变好。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样，当晚上不能保证充足睡眠时，最好中午小睡一会，以补足睡眠时间。

健康小提示

孕妇冬天睡觉出汗跟怀孕期间的恶心呕吐、饮食习惯改变等现象一样，都是怀孕期间正常的生理现象。甚至到了孕晚期还可能会发生多汗性湿疹，根据个人体质的不同，有些孕妇睡觉出汗的现象有可能会一直延续到产后。

孕妇出汗也是一种保护性的生理反应，我们都知道，汗液可以带走潴留在我们体内的代谢废物。所以在出汗的时候，孕妇体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物也会随着汗液的排出一起排到体外，减轻孕妇身体的代谢负担，也有益于孕妇的身体健康。但是，孕妇不可因为出现盗汗症状就不盖被子，孕妈妈在冬季一定要孕期注意保暖。