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孕妇洗澡要注意什么

孕妇洗澡要注意什么事项

孕妇洗澡要注意什么事项

准妈妈在孕期都是会要洗澡的,那么孕妇洗澡需要注意些什么呢?你有没有在孕期坐浴呢?坐浴会带来一定的危害哦!

自从得知自己怀孕的那天起,孕妈就会发现,自己的身体好像在不知不觉间发生了巨大变化。总觉得体温升高身体燥热,汗液和皮脂分泌也变多了,原本是干性皮肤怀了孕就变成了混合型皮肤。

因此孕妈们也要更加注意个人卫生的清洁,避免感染皮肤疾病。另一方面经常洗澡、洗头能够随时保持干净清爽的姿态,美观舒适的外表也有利于孕妈们保持身心健康,带来好心情,舒适度过孕期生活。

但现实情况却不尽人意,随着胎儿的发育,孕妈的肚子也逐渐增大,沐浴洗头也变得不再那么容易,甚至困难重重。怀孕了究竟怎么洗澡成了让孕妈们头疼的问题。

一、这个姿势千万避免

提起孕期如何沐浴,很多孕妈们都想当然地认为坐着洗不就好了?轻松又舒适。但你可能不知道,对平常人而言舒适省力的坐浴放在孕妈身上可能会带来危险的后果。

其实不光孕妈,坐浴对于女性而言都是不利的。正常情况下,女性的阴道是保持一定酸度的,以防病菌的繁殖,起到保护作用。

在妊娠期间,尤其是妊娠后期,由于激素水平的变化,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量降低,从而对外来病菌的杀伤力降低。

这时,如果孕妈们采用坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,此时正值阴道防病能力降低,很有可能就会因此引起宫颈炎、附件炎等一系列疾病。

二、孕期洗澡的正确姿势

坐浴不行,那怎么办呢?怀孕期间推荐孕妈们采用站立的方式进行沐浴,除了坐浴,孕妈们也别采用盆浴。采用站立姿势沐浴能够避免浴后脏水进入阴道,能够有效减少感染疾病的可能性。

三、沐浴注意事项

孕妈们沐浴过程中除了不能坐浴、盆浴之外,以下注意事项也要放在心上哦。

水温:以27摄氏度到37摄氏度为宜,水温与孕妈体温不相上下。如果水温或室温过高,孕妈很可能出现缺氧状况,对胎儿发育造成影响。同时,热水也不要长时间冲洗腹部。

时间:沐浴时间在15-20分钟为宜,孕期洗澡时间不宜过长,避免出现头晕眼花,乏力胸闷等情况。导致孕妇脑供氧不足,胎儿胎心率加快。

洗头:由于挺着大肚子,对孕妈们来说,洗头可不是一件容易的事。孕妈们可以准备一把带有靠背的椅子,请宝爸来帮忙,共同完成洗头运动,还能增加互动,沟通宝爸与胎宝宝的感情。