怀孕以后不能做什么

怀孕是一件美好而幸福的事情，但是孕妈知识宝典要告诉孕妈妈的是，在日常生活种有些事孕妈妈一定不要做，因为不利于身体健康和胎儿发育，下面我们好好了解一下。

1、怀孕以后不要穿瘦、紧、小的衣服

妇女怀孕后由于胎儿在母体内不断地发育成长，会使得母体逐渐变的腹圆腰粗、行动不便。同时为了产后哺乳的需要，孕妇乳房也逐渐变的丰满。此外，孕妇本身和胎儿所需氧气增多，呼吸通气量也会增加，胸部起伏量增大，所以孕妇的胸围也增大。如果孕妇穿瘦、紧、小的衣服，就会影响呼吸运动和身体的血液循环，甚至会引起下肢静脉曲张和限制腹内胎儿的活动。因此孕妇不可穿廋、紧、小的衣服。

2、怀孕不宜穿高跟鞋

女性穿高跟鞋可以弥补个子矮的不足，也可以使人挺胸收腹，显得精神有力。适度的高跟鞋（2~3厘米）鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，有利于受力均匀，无论站立，还是行走，都不会感到很累。

但是怀孕后，身体有了变化，肚子一天天增大，体重增加，重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，走路或站立都会使脚感到吃力。因此孕妇不宜穿高跟鞋，孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋、帆布鞋，这些鞋有良好的柔韧性，可以减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。

3、怀孕以后不宜睡席梦思床

席梦思床柔软舒适，很受青睐。但孕妇睡席梦思床则不利。这是因为

（1）易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱教正常人的要不前曲更大，睡席梦思床或沙发床，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此以往下去，孕妇易感到疲劳，而且还会使脊柱椎体关节窝的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担。

（2）不利于翻身。正常人睡眠时睡姿经常变动，一夜辗转反侧可达20~26次，翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠质量，然而，孕妇睡席梦思床太软，深陷其中，不容易翻身。

4、怀孕洗澡不要用坐浴

妇女洗澡不宜坐浴，坐浴不利于卫生。妊娠期妇女洗澡更不能坐浴，尤其是妊娠后期应绝对禁止坐浴，以防止引起早产。

在正常情况下，妇女阴道保持一定酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌性激素有密切关系。妇女在妊娠时，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，阴道上皮细胞的脱落大于增生，使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果孕妇坐浴洗澡，脏水有可能进入防病力减弱，因此孕妇洗澡不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

5、怀孕不要烫发染发

女性大多在孕前有染发、烫发的习惯，但在怀孕后则应限制染发、烫发。这是因为，孕妇的皮肤敏感度较高，染发、烫发，会给自己和胎儿造成伤害。

一些染发剂接触皮肤后，可刺激皮肤，引起头痛和面部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时还会引起流产。有报道，染发剂对胎儿有致畸作用。其实长期染发也会对妇女的皮肤有损害，有资料表明，不良的染发剂，可引起皮肤癌和乳腺癌，这对孕妇和胎儿健康十分不利。为了胎儿和自身的健康，孕妇应忌染发、烫发。

6、怀孕以后不要戴隐形眼睛

孕妇最好不要戴隐形眼睛，原因主要是怀孕期间内分泌发生变化，可使孕妇角膜组织轻度水肿，角膜中心的厚度增加，如果此时戴隐形研究，更加加重了眼角膜的缺氧，使其敏感度降低，易于发生角膜损伤。