怀孕后孕妈咪机体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大,引起渗透压改变,导致内耳水钠潴留,进而可影响听力,并在孕期的中、晚期继续加重。
这是正常的,一般在产后3-6个月会恢复正常,准妈妈不用担心,只要以平常心对待即可。
怀孕期间,孕妇全身水量会猛增约4升,这些水分主要驻留在组织间隙里,耳朵也是其中之一。所以,孕妇的耳朵容易发生一些症状或者疾病。比如说,分泌性中耳炎、梅尼埃综合症、听力减低或者耳鸣等。
另外,孕期准妈妈黄体酮分泌量增加,容易造成黏膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状出现。
1、做护耳操
做法:准妈妈定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每天做3-5次,连做2-3 天。
2、远离嘈杂的环境
孕期准妈妈平时应尽量避开嘈杂的环境,避免在长时间的噪声中待着。另外还应少带耳机听歌、听电话。避免不了用耳机时要控制听筒的音量,不宜太大,时间也不宜太长。
3、补充营养
怀孕期间孕妈咪应多吃鱼、蔬果、蘑菇、猪肝等这些富含维生素A、叶酸、维生素B12这些食物,补充营养。
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