纽曼斯孕妇DHA不错啊,我同事的老婆就吃了,买的时候不要去买便宜的和最贵的,要买进口的,我同事就在美800保健品商城买的
资料上看到说 权威机构每天建议DHA摄入量为:
健康人:每天至少摄入220毫克
孕妇及哺乳期妇女:美国国立卫生研究所NIH和国际脂肪酸和脂质研究蟹腿ISSFAL 推荐每天至少摄入300毫克
婴幼儿:WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入20毫克/公斤
早产儿:WHO建议每天根据早产儿体重摄入40毫克/公斤
孕妇一天dha的摄入量需要300mg,饮食中会补充一部分,不足的可以补充藻油DHA,藻油dha比鱼油dha更安全。推荐时间晶体藻油DHA,我原来吃过,生出的小孩眼睛很黑很亮。
一般人体一天可吸收大概是100毫克,你看一下你买的DHA含量是多少,比如说一粒是100毫克的话,你就要吃2粒了,因为你吃到身体里之后还要流失一部分,不会百分百的被吸收,所以一般一天就需要吃2粒了!!
目前国际推荐的孕妇每天要补充DHA是300毫克,最好从孕早期就开始服用。孕早期就应该开始服用的,因为怀孕第三周开始胎儿的中枢神经系统就开始发育了,第四周开始视网膜开始发育,而DHA又是大脑和视网膜发育的重要营养,所以应该是越早补充越好。之所以现在一般推荐怀孕4个月以后才开始补充DHA,是因为孕早期孕妇的妊娠反应比较严重,所以对于胶囊状的DHA油滴难以下咽,但是斯利安藻油DHA乳钙粉就可以从孕早期开始补充,冲剂型的DHA可以随着牛奶、麦片和稀饭等一起服用,口感比较好。近期就会上市,LZ可以关注一下他们的官网
首先要看你一粒DHA里面含有多少有效的DHA成分哦,科学研究表明孕妇每天摄取足够大于等于300mg的DHA才能发挥其作用,我孕期开始就补充DHA,现在孕期7个多月,每天补充DHA400mg。妈妈不给宝宝吃DHA
无非三种原因
一是条件不允许
二是舍不得
三是不了解
妈妈愿意给宝宝吃DHA
也无非是三种原因
一是条件好
二是想宝宝更聪明
三是对这个了解
但是5年后就是宝宝之间的差距
吃的宝贝一定:
专注力高、
智商高、
反应快、
视力好、
记忆力超群、
这个世界很公平,有付出,才会有回报,让我们一起给宝宝吃DHA吧,最好从孕期就开始哦!
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纽曼期DHA,可以吃的哦,一天两粒的话,分开来吃,按上面的说明来服用吧,怀孕初期会呕吐,发困,不舒服,累等症状的哦,多注意休息吧,
准妈妈提前补充d ha,不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。在孕期通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量,利用母血中的 a- 亚麻酸合成 d ha ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。专家表示,由于日常饮食转化d ha的效率很低,所以需要另外补充DHA。对早产儿来说,特别是低出生体重的婴儿(出生体重<1500g),由于对必需脂肪酸缺乏特别敏感,加之从母体中获得的d ha相对不足,若长期适量补充d ha可以改善脂肪酸营养状况、视觉功能及学习能力等,对其发育也有更加明显的促进作用。因此,孕期补充d ha 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 d ha 。专家建议怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入200毫克d ha。像我怀孕时吃的是目前含量最高的,JD自营纽 曼斯