孕妇身体有这3种变化表明缺钙了！ 孕妇身体有这3种变化表明缺钙了吗

小晶怀孕4个月了，她之前听人们说过孕妇要补钙的说法，但是具体什么时候需要补钙，她不是很清楚，于是就去问一些生过孩子的妈妈们。大家的说法也不统一，有的说怀孕5个月开始补钙，有的说刚怀孕就应该补了，也有的说不需要补钙。搞得小晶更头晕了，只好在产检的时候去问医生。其实孕妇什么时候需要补钙，这3个小细节早有提示，孕妇可别错过了。

1. 牙齿松动

应该不少的孕妇都听过这样的说法，说孕妇出现牙齿松动的情况，很可能是缺钙导致的。确实是这样的，因为牙齿主要是由钙质组成的，如果孕妇出现了牙齿松动的情况，能够排除是其他因素导致的话，那基本上就可以确定是缺钙导致的。如果孕妇不放心的话，也可以去医院寻求医生的帮助。

2. 有高血压的症状

很多孕妇在怀孕的时候会出现头疼的情况，但是大多数孕妇都以为是正常现象，于是也就不加理会。但是有研究表明，孕妇患妊娠高血压和体内的含钙量有很大的关系。换句话说就是，孕妇如果出现了妊娠高血压的症状，很有可能是缺钙导致的。所以对于这种变化孕妇也要敏感一些，留意是不是缺钙了。为了更准确的话，孕妇也可以去医院检查。

3. 小腿抽筋

和牙齿松动一样，这也是被很多孕妇所熟知的缺钙的表现，一般这种情况发生在怀孕中期。孕妇经常会出现腿抽筋的情况，尤其是晚上最为严重，有时候会影响孕妇的正常睡眠。如果孕妇能够排除是受凉导致的，那基本上就是孕妇缺钙引起的。说明孕妇补充的钙质满足不了胎儿的发育需求，这个时候就要注意补钙了。

孕妇缺钙，对自己和胎儿都有很大的影响。所以孕妇在孕期就要多留意这些小细节，出现的时候就要留意是不是缺钙引起的。为了更加放心的话，可以去医院检查。如果真是缺钙的话，那孕妇在平时就要注意多吃一些含 钙量高的食物，或者是在医生的指导下服用钙片。