怀孕前没吃叶酸有影响吗 怀孕之前没吃叶酸有影响吗

对于那些没准备的怀孕，孕前都没吃过叶酸，我们都知道孕期吃叶酸有助于预防胎儿的畸形，那么怀孕前没吃叶酸有影响吗？一起来看看吧！

现在很多准妈妈都知道叶酸的重要性，所以在怀孕前就开始吃。

不过有的准妈妈是意外“中标”的，所以孕前并没有吃叶酸，却很想要这个宝宝，就很担心~

没吃叶酸就怀孕了，对宝宝有影响吗？

怀孕之前没吃叶酸有影响吗(图片来源网络)

孕妈妈为什么要吃叶酸？

叶酸，即维生素B12，对胎儿的神经系统发育非常重要。

①叶酸是胎儿发育的必需物质。

叶酸对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用，是胎儿生长和发育中不可缺少的营养素。

②叶酸可预防胎儿神经管畸形。

叶酸在预防胎儿神经管缺陷方面，有一定的作用。坚持每天按时服用可以降低这种畸形病的发生率。

孕前没吃叶酸影响宝宝健康吗？

不一定！ 这主要看妈妈体内的叶酸储备。

孕前和孕三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷。

如果孕妈妈平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。

因此，孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康。

但是如果孕妈本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形，则需要在医生的指导下服用叶酸，降低胎儿患病几率。

孕前没吃叶酸，该如何补救？

怀孕前没吃叶酸也可以在怀上孕的前三个月补吃叶酸。

如果怀孕三个月也没有吃叶酸，可以到医院做个B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形。

如果没有，孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大。

孕妈妈主要保持营养均衡和作息规律，对胎儿的健康发育有很大帮助。

补充叶酸时，你还需要注意这些

● 叶酸不宜与维生素C同服

叶酸在碱性和中性环境中比较稳定，利于孕妇的吸收.

但在酸性环境中容易被破坏，而维生素C在酸性环境中才会比较稳定。

由于两者稳定环境相抵触，所以如果需要同时补充，两者服用的时间最好相隔半个小时以上。

● 按剂量服用

现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。

孕妇要服用的是0.4毫克的剂量，每天服用一片就够了。

摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果哦~