孕期保健常见4个误区，这么做会后悔 为什么要做孕期保健

正确的保健知识关系到孕妈妈和胎宝宝整个孕期的健康生活，但是，生活中有不少孕妈妈受老一辈的影响，存在一些错误的观念，为孕期生活带来不必要的风险。

下面，就为各位孕妈妈分享几个常见的孕期生活保健误区，希望各位准爸妈不再犯同样的错误。

剖宫产不疼，省的受罪

自然分娩对孕妈妈和胎宝宝都好，剖宫产只是吃处理难产的必要手段。

为了生一个健康的宝宝，避免经阴分娩过程中的不确定性，许多孕妈妈宁愿自己挨一刀；还有许多产妇怕疼，认为剖宫产不受罪。

另外就是随着生活水平的提高，巨大胎儿逐年增多，使得越来越多的产妇被迫采用剖宫产。

其实，胎儿经阴道分娩是一种生理现象。

阴道分娩时子宫收缩所引起的各种变化，对胎儿出生后独立生活和产妇的恢复是有非常大的好处的。

经阴道分娩有利于胎儿出生以后呼吸运动的建立，减少新生儿呼吸道并发症的发生。

胎儿的皮肤经过产道挤压的刺激，从而使他接受出生时的第一次触觉训练，有利于新生儿出生后中枢神经的发育和健全。

对产妇而言，经阴道分娩康复快，亲子关系更加密切。

而剖宫产的女性要承担麻醉、出血、术后感染等诸多风险。

对于胎儿来说，由于没有子宫节律性收缩的刺激，容易引发肺部疾 病。

因此，应尽量选择自然分娩，剖宫产只是作为解决难产或抢救新生儿的手段，应由医生来抉择。

孕吐是正常的

轻微孕吐是正常的，严重孕吐需要医生指导治疗。

早孕反应是指孕妈妈在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。

少数孕妈妈会出现频繁而剧烈的恶心呕吐，并会持续存在，进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。

对于重症妊娠剧吐者，需要休息或住院治疗，必要时可采用输液疗法，以补充水分，增加营养，纠正脱水和酸中毒。

为了宝宝，孕期补钙越多越好

孕期营养不是越多越好，补充过量反而会带来不好的影响。

孕妈妈缺钙可能引起胎宝宝的牙齿和骨骼发育不良，甚至婴儿佝偻病的发生。

但是，过多补钙并不能给胎宝宝带来更多好处，反而会增加一些健康隐患。

如果孕妈妈补钙过多，胎宝宝可能会出现高钙血症，出生后的宝宝牙齿过早萌出，囟门提前闭合。

一般正常宝宝在出生后12~18个月左右囟门闭合，当孕妈妈补钙过多时，宝宝出生后囟门会提前闭合，甚至是出现鼻梁前倾、主动脉缩窄的情况，对宝宝生长发育甚至是相貌都会产生影响。

对孕妈妈自身来说，补钙过量可能会引起食欲下降、便秘等不适症状。

为了自身和宝宝的健康，建议孕妈妈不要滥用钙制剂和鱼肝油等。

孕期就该什么也不做，

把自己“供”起来

怀孕不是病，孕妈妈没必要扰乱正常的生活和工作。

其实，孕期完全没有必要把自己供起来，妊娠是一种正常的生理过程，不影响正常的生活和工作，如果没有病理原因，完全没必要全程在家中待产，更没必要什么都不做。

体力活动过少、运动过少会导致孕妈妈体重增加过快，并出现食欲不振、便秘等一系列问题。

而且，由于整天呆在家中，和外界接触少，环境封闭，孕妈妈在孕期和产后精神抑郁发生率也相对较高。

因此，正确的做法是坚持进行力所能及的工作，有助于保持良好的精神面貌；一定量的体力活动，有助于保持良好的肺活量和正常的肠胃功能；一定量的脑力劳动，也是一种良好的自然的胎教过程。