可少量喝。
荆芥性偏温,有疏风解表等功效,孕妇感冒时服用有很好的治疗效果。但荆芥久服动渴疾,所以孕妇不宜多吃,一次不能超过50克,也不适合常吃。
另外,有高血压的孕妇及表虚自汗、阴虚火旺、风湿风寒的孕妇不能食用,以免造成身体不适。
每天可以用50g荆芥分多次泡水或煎水喝,可以治疗感冒,缓解其他不适。
做法:取荆芥适量,直接加沸水冲泡即可。
提醒:荆芥当中含有很多挥发油成分,所以泡水的时候要盖好盖子,避免成分挥发。
抗炎、镇痛
荆芥含有苯丙呋喃类物质,呋喃类衍生物对3-α羟类固醇脱氢酶具有很强的抑制作用,促使生成更多的皮质类固醇,而起到抗炎的作用。
抗过敏
荆芥中含有的橙皮苷等黄酮类成分,对能引起过敏的脂氧酶有抑制作用,因此荆芥有抗过敏、抗哮喘的效果。
减少氧自由基
荆芥中含有的橙皮苷还具有抑制过氧化酶的作用,使生物膜脂质过氧化产生的氧自由基减少,因而能抗衰老。
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