「美文共享」你有多自律，就有多美好 你有多自律,就有多美好

▏品行兼优，源自行为上的自律

这几天，一则新闻引起大家的热议：一女子用餐厅的碗给孩子接尿，并直接倒进盛食物的碗里。被人发现后，竟扬言“反正碗都是要洗的”。

一时间，这位妈妈的做法和言语，让广大网民议论纷纷，说这位妈妈真是一个千古奇葩！不仅是餐厅服务员第一次见到，也令宝妈大跌眼镜：怎么有此等妈妈！

良好的生活习惯和文明礼仪行为，是从小培养出来的，父母作为小孩的第一任老师，处处影响着孩子的成长，应该在行为上为孩子做好榜样，否则怎么能培养出品行兼优的孩子？

今年暑假，我乘坐高铁时，有个小孩因为身体不适，将车厢吐了一地。小孩妈妈的第一个反应不是大声呼叫服务员，而是立即拿出纸巾清理车厢的呕吐物。邻座的旅客见了，也纷纷行动起来，有的帮助照顾小孩，有的则帮忙去接开水，给孩子补充水份。一时间，各种善意的帮助温暖了整节列车。

这位妈妈的文明举动，不仅赢得乘客们的理解与尊重，更为孩子树立了行动的榜样，这样的妈妈教出来的孩子肯定不会差。

自律的行为，还体现在言行有礼，心中有爱。比如入住酒店，退房时清理房间，最大限度恢复原样；乘坐飞机所用毛毯，下机时叠放整齐放于坐位；超市购物发现不需要的物品，放回原处；出入公共场所，开门一定要为后面的人扶门；上下楼梯，靠右而行，礼让他人；用餐时，将残渣放入骨碟或餐巾纸之上，方便服务员清理。

良好的生活习性和行为，是从小培养出来的，一个人能做到自律，做事有分寸，是一种具有涵养的体现，这种自律的行为，足以让我们受益终生。

▏口吐莲花，源自语言上的自律

你嘴上所说的人生，就是你的人生！

“好的”“一定会有办法的”“没问题”，每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都过得非常顺利，即使遇到了困难，也能够渡过难关。

相反，每天都嚷着“太糟了”“太让人气愤了”“没办法了”的人，遇到的挫折也特别多，运气也显得特别糟糕。

一个人要改变命运，从改变语言开始。言不在多，而贵于精，不议八卦之事。水深则流缓，语迟则人贵，不忙于自我表达。嘴上多言，乃至穷乏。

我们若是在批评的语言环境中成长和生活，日后可能会潜移默化地用批评的消极态度来解决问题，并经常性的用语言和行为去责难他人。

在嘲笑的语言中成长和生活，慢慢的个性羞怯，路上碰见熟人不是去上前打招呼，而是选择绕道而行，或躲在父母身后。

在鼓励语言中成长和生活，活得像天鹅般自信。每次走上舞台都是昂首挺胸，春风满面。

在宽容语言下成长与生活，遇事能够忍耐。在称赞语言下成长与生活，懂得感恩。在阳光而积极的语言之下，得以耳濡目染，静以修身。口吐莲花，自律于嘴。

▏你有多自律，人生就有多美好

我很少发晒朋友圈，但身边仍有很多学生和朋友羡慕我的职业。不仅在学校有一份稳定的课酬，平时还能飞行于各大城市之间，或给企业授课，或出任各赛事评委，更惊奇地还有时间写文著书。

诸不知，这份光鲜亮丽、高颜多金的背后，我有多少不为人知的自律习惯。为了让自己仪态大方，意气风发，每天铁打不动安排一小时的舞蹈或瑜伽。

为了让自己有充足的体力。每天无论再累，也会沿临沂小道跑上8公里或快走1万步以上。每逢周未，当别人还在睡梦之中，我便携带一家老小，背着干粮和古诗登上山顶。

为了让自己的知识更加渊博，每日书不离包，稍有几分钟的空闲，也不会放过阅读与学习的机会。

为了授课嗓音清澈、铿锵有力，每晚10点必睡。不仅滴酒不沾，不喝刺激性饮料，饮食上更是以清淡的食物为主。

《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。

无论职场还是家庭，一个人除了你的能力之外，时刻坚持自律，保持你的健康，保持你的知识，保持你的身材，保持你的肌肤，保证你对她人的第一吸引力，同样重要。能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机 ，你的容貌、气质与命运也会跟着改变。

【作者】蔡玉，著名礼仪专家，北京礼仪学院学术委员会委员、中国东盟礼仪大赛主评委，中国东盟茶仙子大赛评委，深圳大运会市民文化礼仪主讲嘉宾。金沙、林邑、深圳等各大市民文化大讲坛主讲嘉宾，从教近20年。出版书籍30余本，新浪生活、第一生活周报等众媒体特约女性成长类专栏作家。与几十万读者共同探索一条，人类灵魂深处充满香气与文化气息，让生命散发幸福芬芳的礼仪文化之路。