易诱发妇科病的错误减肥方法TOP5 妇科减肥的正确方法

摩纳哥的Valeria Levitin被誉为世界上最瘦的女人，这位身高1米73的女性，体重仅有27公斤，由于她的身材看起来就像是在骷髅外裹上了一层人皮，所以又被人们称为“骷髅女”。但因过度减肥深受厌食症折磨的Valeria Levitin却常收到各种粉丝的邮件，向她索求减肥的方法，但是Valeria Levitin说：“我是不会告诉他们如何走向死亡的，这不是游戏，这是你的生命。”

在瘦女当道的今天，纵然其中大多数女性已经拥有合适的身材比例，但她们仍不满足，并希望自己能更瘦。殊不知，瘦并不等于美，如果为了畸形的美而失去健康，其实是得不偿失的。瘦女们是否又知道，太瘦会给你带来什么健康隐患?

1、子宫脱垂

美女们都渴望拥有一个平坦的小腹，对腹部脂肪“嫉恶如仇”。一个女性的腹部脂肪有3厘米的厚度才是最健康的。它不仅可以保护里面的卵巢和子宫，有帮助维持温度。若是失去足够量的脂肪保护，子宫就容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

妇科减肥的正确方法(图片来源网络)

2、不孕

脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源。如果女性脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育，推迟月经初潮来临和性成熟的年龄。16岁以上的女子要维持正常的月经周期和怀孕、哺乳等生育能力，体内脂肪含量必须超过体重的20%~22%。这是

因为脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。如果体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

3、贫血

节食是许多女性青睐的减肥方法，不吃就会瘦。实际上，过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。

易诱发妇科病的错误减肥方法TOP5

1、平日经常节食，吃饭极其不规律。

2、经期来临，减肥依旧。

3、穿塑身内衣超过6小时以上，甚至晚上睡觉还穿。

4、像神农尝百草一样，吃各种减肥药。

5、运动过激，造成过度疲劳，身体透支。