孕期体重增长，孕妈要注意哪些问题？

刷朋友圈看到准妈妈雯雯发的状态：怀孕后眼看着自己的体重一路飙升，现在7个半月了，从怀孕到现在一共重了快40斤了，好晕啊，肥肉全长在我的身上了，好怀念没怀孕之前拥有曼妙身姿的自己，看来生娃后，减肥之路任重而道远啊。

怀孕后随着肚子的日益隆起，蹭蹭上涨的体重也随之而来，但孕妈们体重增加的差距还是很大的，来看看吧。

@滴滴答答：39周长了26斤，感觉身上肉肉比以前多了不少，老公总是说我比孕前胖了，我孕前是怎么吃都不会长膘的那种，真没想到怀孕对女人的伤害会如此之大，太恐怖了呀。

@就现在：整个孕期胖了30斤吧！剖出来宝宝才5斤3两。呵呵全部胖给我了！到现在我还胖20多斤呢！

@刘家小姑凉：还有十天我就七个月了，体重只涨了10斤，一直担心宝宝营养不好，太小，可是我吃的也不少，就是不见长肉。昨天去做了个彩超，医生说我家宝宝看着像七个半月的，个子也很大，好开心啊！

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怀孕后，为了胎宝宝的健康，很多孕妈都格外注重营养的补充，体重增长是必然的。但孕妈不要陷入一个误区，只要自己妈吃的越多，宝宝就越健康。

因为孕妈体重增加和孕期营养直接相关。如果营养过剩，体重增加过多，不仅孕妈患糖尿病的机会增加，也会增加孕妈生产难度。相反的如果孕期营养不足，胎儿发育不良，宝宝出生体重过低，体质可能会比较弱，很容易有健康问题。

一般来说：怀孕过程体重增加平均约8～12公斤是比较合理的。但由于每位孕妈的体质不同，这个也不是统一标准。孕妈平时要多注意自己的饮食，及时和医生沟通。