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又是一年秋风起，又是一年寒凉时。
虽然说四季的变迁才能够让人更深刻的体会到岁月的流逝，但是我真的不喜欢寒冷的感觉。哪里都是凉凉的，身体总是忍不住冻的哆嗦，想要里三层外三层的包裹自己获取温暖，但又总觉得束缚太多而略感沉重。
今天带着小宝去打流感疫苗，接种医院空前热闹非凡，大厅里几乎是人挤人的在排队。等待的过程中，两位老太太忍不住聊起来。
家里的孙子都是今年刚刚入幼儿园，刚刚开始变天的凉，孩子们就开始生病了。而且一个班里几乎一半孩子“中招”，咳嗽声此起彼伏，请假也是一个接一个，这个刚刚发烧未好，那个又有腹泻症状……
老师们也是顾此失彼，班里的孩子们多，预防措施又有限，交叉感染是难免的，孩子们生病，老师也揪心啊！
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对于孩子的直接监护人，最为亲近的妈妈来讲，难免会发出阵阵怒吼：
“我宝宝刚上幼儿园，身体免疫力很差，经常生病发烧，老是要带他往医院跑，怎么办？”
“怎么增强孩子的免疫力，让他少生病或者不生病呢?”
“孩子是不是需要吃点什么中药进补一下才好？”
……
大多数家长认为宝宝经常生病就意味着免疫力低下，拼命地想给宝宝增强免疫力，而事实上是不是这样呢?
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【免疫力说：这锅，我不背】大部分宝宝在半岁到4岁之间会经常生病，也正是这个阶段，妈妈的经验值也不足，总是会格外恐慌。
不过，随着宝宝年龄的增加，生病的次数会从每年10次左右减少到一两次。这是因为生活中处处充满病原体，每个宝宝的体质和环境有差异，生病频率也会有所不同。因此，宝宝生病也是正常的。
真正抵抗力不好的宝宝是指反复发生较严重、化脓性感染等疾病，例如：常患肺炎、皮肤化脓、严重气管炎或是常要住院而且发育不良，这些病都是较毒的细菌所造成。
孩子如果没有反复细菌感染，就说明没有免疫功能低下的问题。不要认为宝宝但凡出现过感染，就是免疫功能低下。
如果宝宝仅是常感冒发烧或咳嗽，但过几天就病愈，多数是普通的滤过性病毒所引起的，而不是免疫缺陷问题。
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【感冒君说：要看懂我这波操作哦】1、先表现为宝宝精神不济
不要等宝宝发烧了、流鼻涕了才知道他生病了。
当宝宝忽然茶饭不香了、忽然喜欢腻着妈妈，爱哭闹了，不想玩玩具了……
是的，宝宝生病了！
2、发热持续3天左右
宝宝在生病的最初两天，很多孩子体温还会呈现出越烧越厉害的趋势，越烧越高、越烧越间隔短。这个时候，物理降温不是不可以，超过38.5°，药物降温也是必须的。
发烧症状会在生病后48小时左右达高峰，随后才呈现出逐渐缓解的趋势，那就说明宝宝快好了，恭喜，宝宝自身的抗体已经达到了巅峰，完全抵挡了病魔的侵袭，而且再次得到历练。
反之，如果发热两三天，宝宝仍不见缓解趋势，妈妈就要格外注意了：被感冒打败也是常有的事情，别慌神，别乱用药，这个时候要赶紧带宝宝到医院就诊吧。
另外，发烧不意味着宝宝免疫力就是低，因为发热只是症状，不是原因，孩子发热，应该寻找病因。
3、感冒自带症状——鼻涕
感冒初期，宝宝开始有少量鼻涕，或者水样鼻涕，会鼻子痒痒，不断打喷嚏。
感冒2-3天后，水样鼻涕开始转变为白色或黄色的黏脓鼻涕，而且可能会影响睡眠质量。
感冒一周左右，鼻涕量逐渐减少到完全消失。
需要注意的是，黏脓鼻涕不一定表示有细菌感染，只要孩子精神食欲都好，光是流黏鼻涕，先不要急于吃“抗生素”；最好去医院化验一下得到准确结果再说。
如果孩子感冒后，流鼻涕持续一周以上，而且量很多不见减少，就要警惕“鼻炎”这种妖怪了，鼻炎一旦缠上，也是一个让人烦不胜烦的事情。
4、感冒自带症状——咳嗽
感冒，说到底就是上呼吸道感染。因此，感冒初期的咳嗽，一般没有多少分泌物，咳的声音清亮，没有痰音。
感冒3-5天后，宝宝的咳嗽出现痰音，体温趋于正常、精神食欲玩耍均好，就预示着宝宝的感冒已经顺利进入了自然恢复期。
一般感冒多自限性，如无任何插曲，4～10天就差不多好啦。咳嗽偶尔持续时间会偏长，可能会长达两周。在这个期限内，咳嗽是一个逐渐减轻的趋势。
反之，如果咳嗽越来越频繁、或者痰一直很多、或者吐出不少脓性痰、或者精神食欲欠佳、或者有气喘等不适症状，那就有可能遭遇了毒力太强的病毒、或者有细菌感染了，还可能由上呼吸道（鼻子、咽喉）向下呼吸道（气管、肺）转移了，这时请及时到医院就诊。
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【感冒来袭，妈妈这样做方显从容】1、保持室内空气新鲜，温度、湿度适宜。
开窗通风对于降低呼吸道感染以及交叉感染的发生极为重要。
另外，秋季干燥，气温寒冷，对呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度，最好调节在50%～70%左右。
还有，“多喝水和保持大便通畅”是预防宝宝感冒的最有效方法。如果宝宝每天都能正常大便的话，就能大大降低宝宝生病几率。
2、注意衣服保暖，薄厚适中。
一般来说，宝宝比大人更容易发热出汗，因为宝宝处于快速生长期，属阳性体质，穿多易导致体内生热，一发热出汗就容易外感风寒了。
最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。
3、适当进行户外锻炼。
户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。
秋季，爸爸妈妈可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。
尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方，因为人口密度大容易交叉感染疾病，呼吸系统疾病主要是呼吸道飞沫传播。
4、饮食合理。
饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一。
新鲜水果中富含维生素C，可提高人体的灭菌和解毒能力。秋季因为空气干燥，要多准备一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。
如果孩子已经出现感冒症状，就不要给孩子吃一些特别甜的或者是特别咸的东西，也不要吃鸡蛋。这是因为会有一些细菌和病毒喜欢在甜的或者是偏咸的食物的环境当中容易繁殖和生长，所以在这期间要少吃这些食物。
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至于宝宝感冒了，妈妈会一直纠结于要不要吃药的问题，其实可以这样解决。
虽然我们都知道感冒是一种自限性症状，也就是吃药不吃药都会经历这样一个过程。但是在感冒初期，如果流鼻涕、打喷嚏非常明显，吃一些缓解感冒症状的“感冒药”，是可以让孩子感觉舒适一些，可以让鼻子炎症好得快一些。
如果感冒的这些症状根本就不明显，完全为没必要吃药。
如果宝宝已经处于感冒中后期，已经流白粘鼻涕、或者黄粘鼻涕了，此时就真的不需要吃感冒药了。
不过，在这个时期接种流感疫苗是非常必要的。流感并非是普通感冒，其后果在这两年里大家也都是有目共睹的。并非接种了疫苗孩子一定会安全无虞，但是最少可以保证在同等的条件下，接种过疫苗的宝宝从抵抗力方面会是一个强有力的补充。
愿我们的孩子们都能健康、快乐的度过这个寒冷的秋冬之际！
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