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通安全顺口溜:
(
1
)交通安全很重要,交通规则要牢记,从小养成好习惯,不在路上玩游戏。
(
2
)行走应走人行道,没有行道往右靠,天桥地道横行道,横穿马路不能做。
(
3
)
一慢二看三通过,
莫与车辆去抢道。
骑车更要守规则,
不能心急闯红灯
(
4
)
乘车安全要注重,遵守顺溜要排队;手头不能伸窗外,扶紧把手莫健忘。
交通安全宣传警句
行万里平安路做世纪长乐人
但愿人长久千里路畅通
人生美好步步小心
心头常亮红绿灯
安全行驶伴人生
安全在你脚下生命在你手中
过马路时应注意的安全
1
、过马路时要注意观察交通信号灯的变化。红灯亮时,不能过马路;绿灯
亮时,也要看清左右确实没有车来,才可以过马路;如果马路过了一半时,信号
变了,要赶快过马路。
2
、有时红灯亮的时候,汽车还在离路口很远的地方,这时也不能过马路。
因为看起来车离得很远,可是,一眨眼的功夫,它就会开到你的跟前。
3
、路口一般不止有一个信号灯,应该看哪一处的呢?应该看要穿过的马路
对面的那盏信号灯。
4
、出巷子口或绿化丛时,不要突然跑过去,因为可能会有车子正好路过。
5
、不要图省事,从隔离护栏下、斑马线以外的马路上过马路。
找一点,中国食品问题的新闻抄上去,比如 三氯奶粉 地沟油 毒馒头 黄曲霉牛奶,咱泱泱大国什么没有?这么多材料够你写的了!
预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到‘六不吃’:不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住‘病从口入’的第一关。 1、饭前便后要洗手; 2、瓜果洗净并去除外皮后才食用; 3、不购食来路不明和超过保质期的食品; 4、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品); 5、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品; 6、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品;
建议先确定好哪一类型的食品,比如水果,蔬菜,海鲜,或者肉类,然后再根据所确定的类型在网上或者书上,搜集相关的资料,比如做法,营养价值,相关注意事项等等,最后就可以根据所需的篇幅来制作手抄报了,祝你成功!
进入2l世纪,为了避免走饮食不科学的老路,减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”,营养学家呼吁大众采用科学的饮食方法。其要点如下:
(1)营养要平衡:摄取的各种营养素比例要恰当,摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡,氨基酸平衡,脂肪酸平衡,酸碱平衡,维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。
(2)食深色食品:一般深色、浓色的天然食品,营养价值高,所含维生素、微量元素、无机盐多,对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品,对人体健康不利,如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。
(3)品种要多样:任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养,因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种,还要结合多种副食及零食进行食用。
(4)勿吃厚昧:烧、烤、煎、炸等油腻食物,在人体中难以消化吸收,不仅增加了胃肠的负担,还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。
(5)食物搭配应科学:主食、副食和零食应合理搭配,粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58%、30%和12%,同时,应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。
(6)食天然无害食品:提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的辅助材料,包括色素、香料、调味品及添加剂等,应均为天然物质,而不是人工化学合成物。
科学的饮食方法概括起来为16个字:讲究营养,重视保健,力求科学,保证卫生。
http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&fr=ala1&word=%B0%B2%C8%AB%CA%D6%B3%AD%B1%A8
把住病从口入关
春季呼吸道传染病高发季节,让我们把好这一关,室内要经常通风换气,食品要洗净加热后在吃。剩菜剩饭一定要热透后在用。将春季可以多吃什么食品,少吃什么食品,例出来。什么食品可以增加什么作用等 写进板报,也可行。供参考吧。