排卵秘籍在手，好孕我有！ 怎样有助排卵

如何推算排卵期，想要在抓住排卵期这段时间造人，首先要确定哪几天是排卵期，下面小编教你们几种推算排卵期的方法。

月经周期推算排卵

月经周期正常的算法

以月经周期为30天为例来算，比如这次月经来潮的第1天在6月29日，那么下次月经来潮是在7月29日(6月29日加30天)，再从7月29日减去14天，则7月15日就是排卵日。

排卵日及其前5天和后4天，也就是从7月10-19日这十天为排卵期。

怎样有助排卵(图片来源网络)

月经周期不正常的推算法

排卵期计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

观察阴道黏液变化

月经刚过后阴道内的分泌物一般较少，且显得浓浊，黏性大;

到了排卵前1～2天，阴道开始变得湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。

测定基础体温法

女性一般在排卵的时候要比正常情况的体温高0.3-0.5℃左右，这种方法判断排卵日期既容易操作，准确率又高。

B超监测法

通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

一般在排卵期前的2天内以及排卵后的24小时，是受孕几率最高的时机，所以这时候同房受孕几率最高。