怀孕八个月注意事项_怀孕8个月注意事项 怀孕八个月注意什么事项

   怀孕八个月注意事项有哪些呢？大家都知道，怀孕八个月是最容易流产的，稍有不慎，就会造成可怕的后果，因此，到了这个时候，一定要十分的注意生活方面的细节和注意事项。   一、怀孕八个月注意事项之基础篇   　　1.孕妇要注意不要拿重的东西；   　　2.不能让身体受到撞击或者摔倒下；   　　3.要注意休息，保证充足的睡眠；   　　4.如果有在工作，请注意不要太劳神，不要逞强；   　　5.要注意多吃青菜、水果预防便秘，最好是能有定时排便的习惯；   　　6.不要憋尿，随时排掉；   　　7.没有其他事情的话最好留在家里不要出远门，以防早产；   　　8.平时还是需要少量的运动，不能久坐、久站、久蹲；   　　9.如果出现下腹疼痛或者少量出血，要马上躺下来休息，并及时就医。

  二、怀孕八个月注意事项之生活篇   　　1.准备一个人体秤经常测查体重。   　　2.只要天气允许，每天出去散散步。   　　3.每天晚上入眠前先做5分钟的胸部按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。   　　4.枕头不宜太高，这样易使颈胸处曲折过大，不只不利于呼吸，还压榨胎小宝贝。   　　5.外出时尽可能避开激烈日光直晒，最佳戴上遮阳冒或撑上遮阳伞，以防色素斑加剧。   　　6.保持良好心情：怀孕八个月的时候，孕妇经常会莫名其妙的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这主要是由于孕妇的心理压力过大，心情不好，情绪不佳等造成的。因此，在怀孕八个月的时候，孕妇需要保持良好的心情，放松心情。   三、怀孕八个月注意事项之健康篇   　　1.从现在起，每2周做一次产前检查。   　　2.最好测查血型，以防意外时可立即配血、输血。   　　3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度，如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药，避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。   怀孕八个月注意事项之健康篇 　　4.如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失，应马上去告诉医生。   　　5.预防胎儿早产：不要刺激腹部，严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快，避免睡眠不足和过度疲劳。   　　6.预防感冒：注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。   　　7.预防妊娠中毒症：如果有出现浮肿、蛋白尿、高血压等，就需要及时的到医院进行检查治疗，以免影响胎儿的健康发育。   　　8.注意羊水问题：羊水少，胎儿皮肤与羊膜紧贴，每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良，皮肤干燥，缺乏皮下脂肪。羊水过多，在分娩时，容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动，容易发生胎位不正。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加，孕妇应请医生诊治，同时减少食盐的摄入。     四、怀孕八个月注意事项之出行篇   　　1.怀孕八个月能开车吗?   　　只要能坐进去，您就可以继续驾驶，把座位向后挪，并倾斜方向盘，这会有帮助的。如果您获得了足够的空间——只要您没有出现任何头晕或其他会影响驾驶安全的症状——您就可以短途驱车驾驶直到分娩。注意不要超过一小时的驾程。   　　2.怀孕八个月可以出去旅游吗?   　　咨询你的医生，大部分的医生建议在第36周之后就不要飞行了。如果您必须进行长时间的旅行，而且已经得到医生的同意，那就要保证常常在座位里变换一下姿势，并每隔1～2个小时就起身走动一下，做做颈部的放松和伸展运动也会让您保持更加舒服的状态。     五、怀孕八个月注意事项之饮食篇   　　1.第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。   　　2.为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可添加到5次以上。每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。