孕中期平躺睡对胎儿有影响吗 孕中期平躺睡觉对胎儿有影响吗

孕中期平躺睡对胎儿有影响吗

孕中期胎儿还不是特别的大，子宫增大的也不是特别明显，如果孕妇平躺睡觉对胎儿并不会有特别大的影响。在怀孕晚期随着胎儿的增大，子宫也增大，会出现生理性的子宫右旋的状态，会对右侧的主动脉压迫比较明显，会导致胎儿在宫内缺血缺氧，影响到胎盘的供应，如果再平躺睡觉，会容易导致缺血缺氧的状态。一般在怀孕中后期建议左侧卧位，有利于胎盘的血液供应，能够减少胎儿在宫腔内缺血缺氧的症状，也有利于孕妇身体的健康，能够减轻右旋子宫对于左侧牵拉引起的疼痛感觉。

孕中期睡姿有要求吗

一般来说对于孕妇的睡姿是没有限定要求的，只是会推荐您采用哪种睡姿对您和胎儿比较好。一般我们都是建议孕妇采用左侧卧位，因为这样可以帮助睡眠，而且不容易引起体位性低血压，是对孕妇有利的睡姿，所以建议您在孕中期时可以采用左侧卧位较好。
虽然说都说左侧卧对孕妇比较好，如果说孕妇就是喜欢平躺，并且平躺并未出现什么异常情况，那平躺也是可以的。

孕中期要注意些什么

虽然都说孕中期是一个相对平稳安全的阶段，但是我们也不能大意了。孕中期通常说的就是怀孕的14周到28周之间，在这个阶段，胎儿的各个器官系统已经基本发育了，而且属于一个相对比较稳定的阶段。在这个期间需要注意的是：
第一是要注意胎动，一般18周左右就会出现胎动，胎动是反映胎儿在宫内活力的一个重要指标，有胎动明显减少的情况，或者是胎动异常的要随时就诊。
第二就是要注意营养均衡，要开始补充钙铁锌等微量元素，尽量的不要挑食。