如何让孩子顺利地分床睡，除了父母能够“狠下心”之外要怎么办？

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孩子到了一定年龄的时候，就该考虑让孩子和大人分床睡了。对于让孩子跟大人分床睡，有的宝妈就会苦不堪言，每次下定决心地想跟孩子分床睡，可是没过多会孩子就会来找妈妈，不是要求给他读故事书，就是想着和妈妈再玩会玩具。总之就是想要分床睡很不容易。

像要跟大家分享的这个故事就该是关于家长跟孩子分床睡，一位宝妈有一个5岁大的女儿，之前女儿都是和父母在一起睡，平时也比较黏着妈妈。

可是宝妈认为孩子到了这么大应该有些独立性，想着从各方面去锻炼孩子的独立性。而分床睡在宝妈看来是很有必要的事情，于是就着手先从这方面开始了。

起初让5岁大的女儿去自己的房间小床上睡，孩子的抵触心理还是有，并不想自己一个人睡。可是宝妈答应睡前给孩子讲童话书直到孩子听够为止。就这样孩子被哄着去到了自己的房间小床上睡了几天，后来情况就有所变化了。孩子总是跟宝妈说窗户外头有人，宝妈并没有当回事，觉得孩子都自己独立睡了好几天了，也许是孩子又想着跟父母同床睡。

自己得“狠心”点，不能给孩子“破例”再跟孩子同睡几天，这样的话以后再让孩子独立睡就更难执行了。可是接下来的几天孩子还是总是说着同样的事情，这时候做妈妈的就着急了，赶快带着孩子去就医。到了医院才知道，孩子就是因为分床睡而产生的心理压力过大。

01、分床睡也要循序渐进地做

和其他事情一样，想要孩子跟家长分床睡也需要循序渐进地做，这也不是一蹴而就的事情。在分享的故事里宝妈的做法的出发点是好，希望孩子能够拥有独立性。

可是之前孩子都是和父母一样睡，并且睡了很长时间。孩子5岁了会对父母很依赖，突然间地分床睡会造成孩子的不适应，甚至就是整个生活规律的“破坏”。

可以试着先让孩子和大人是不分房间的分床睡，这样既能给孩子培养一定的独立性，又能够让孩子有个适应的过程。父母并未离开自己很远，只是在同一个空间里的另一张床上。

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等到孩子渐渐地有所适应，并觉得自己独立地睡在一张床上是件很开心、幸福的事情时候，就可以建议孩子到自己的房间去睡觉，并保证父母就在不远处，有什么事情父母都会及时地来到他的身边给予帮助。

02、睡前要有规律的睡前仪式

睡前要跟孩子进行适当地互动，当然是要以偏于静态的活动为好。像给孩子讲一个温馨的小故事，或者给孩子唱一首助于睡眠的睡眠曲。切记不要跟孩子进行激烈地运动，让孩子长时间处于兴奋之中就更难以入眠了。

另外，每天的睡眠时间要固定，并且睡前的活动也要相对固定，不能够像分享中的宝妈一样，每天给女儿讲睡前故事要到孩子听够为止。也可以适当地将孩子洗漱的时间提前，孩子会更有睡意。

孩子渐渐地长大了，分床睡是孩子迈向独立的一个标志。该如何让孩子更加顺利地分床睡，实现迈向独立的这一步呢？除了父母能够“狠下心”之外，更加重要地是要采用正确地方法。

今日话题：关于孩子分床睡方面，您有哪些心得体会吗？欢迎留言讨论。

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