妈妈做到以下4点，可帮助儿子建立充足的安全感 父母如何帮助孩子建立安全感

睿睿曾经是一个非常乖巧和聪明的男孩，从幼儿园起诵读经典和新概念英语，坚持多年。

如今，睿睿已进入五年级，他并没有因多年的积累而有出色的表现，反而变得异常叛逆，各科成绩迅速下滑，英语成绩甚至达到了不及格的状态。

为什么会这样？

睿妈是一个非常自卑的母亲，她总把自己的不成功归咎于幼时因疾病受药物影响而所患的弱听。她非常焦虑，把所有精力落实到孩子身上，孩子被她压的喘不过气。

睿爸从事网络游戏业，靠网络游戏挣钱。因此，除吃饭睡觉以外，其他时间睿爸几乎都与电脑为伴。睿妈非常嫌弃睿爸的职业，为此睿妈和睿爸经常在孩子面前吵架。

睿爸的性格非常暴躁，他用打骂的方式教育孩子。只要孩子出一点差错，睿爸不分青红皂白地将睿睿揍一顿。

基于以上几个原因判断，睿睿是一个极度缺乏安全感的孩子。面对父母带来的压力，孩子如何能在学校安心学习呢？

睿妈虽醒悟到了问题的严重性，但是她意识不到孩子不良表现的原因。以下有几个实操方法，或许能帮到睿睿。

一、上学前的拥抱

每天清晨，在孩子出门上学之前，爸爸妈妈和孩子一起来一个大大的拥抱，在孩子的脸颊亲吻，送给孩子“加油”两字。如此，孩子可以深切感受到爸爸妈妈的爱，与爸爸妈妈充分的连接。这份爱，给予孩子一整天满满的能量和安全爱，可以使孩子安心学习。

2010年，美国杜克医学院曾经做过拥抱实验。研究者长期追踪500个孩子，并观察父母拥抱孩子的频率，其中：10%的父母很少拥抱孩子；85%的父母时而拥抱孩子；而仅有6%的父母经常拥抱孩子。

30年后，研究人员评估这些孩子的心理状况，发现经常被拥抱孩子的心理最健康，成年后情绪稳定，幸福感较高。研究人员最终发现根源：被拥抱时，孩子大脑分泌“催产素”，孩子感觉到被信任和被支持。

因此，经常被拥抱的孩子，内心安全感充盈。

二、睡前给孩子读书

晚上孩子睡觉之前，如果有条件的话，妈妈或者爸爸可以给孩子朗读书籍。

睡前给孩子朗读，不仅仅可以拓展孩子的知识面，而且可以使其可以培养起爱上阅读的习惯。

最重要的是，孩子会觉得，爸爸妈妈非常爱他，给予他高质量的陪伴，这是孩子与爸爸妈妈之间的连接，他会感到很幸福。

曾经我的孩子因为我坚持给他读书，给我写了一首诗。诗稿原文如下：

母亲，

好久以来，

就想为您写一首诗，

但写了好多次，

还是没有写好。

我不知道该怎样开头，

也不知道该怎样结尾，

才能表达出，对您的无限深情。

最难忘的是有一天傍晚，

您拖着疲倦的身子，

回来了。

已经到了我们约定的读书时间，

看着您憔悴的脸庞，

我让您别读了，

可您却要坚持。

您在我身边坐下，

双手捧着书，

轻言轻语的读着，

您的手微微颤动，

在您手里的书仿佛有千斤重，

虽然声音很低，却字字句句读进了我心里

。

有您陪伴的读书时间，

是我最幸福的时间。

母亲，

我想把最美丽的花献给您，

我想把最动听的歌儿唱给您，

将我全部祝福揉进您的心里，

愿芳香甜蜜萦绕在您的眉间，

我爱您，母亲！

我一遍遍地读，每一遍我都热泪盈眶，我感受到孩子浓浓的幸福感，庆幸自己可以坚持为孩子读书。唯有温暖御风寒，相信这份爱，可以支撑孩子在不确定的未来，在遭遇各种挫折之后，仍能从容面对。

三、妈妈经常在孩子面前夸奖爸爸

妈妈是爸爸与孩子之间的纽带。男孩子到12岁以后，就是以爸爸作为榜样和模仿的对象，爸爸的一举一动，将会使孩子内化为自己的一举一动。所以如果妈妈在孩子面前说爸爸的坏话，这是非常不明智的行为。

睿睿爸爸虽是以网络游戏为生，但也是正当职业，是值得尊敬的职业。

妈妈需经常在孩子面前夸奖爸爸为家庭创造的稳定生活所做的努力。而且，厉害的游戏玩家，需要强大的知识储备，唯有好好学习，积累知识，才能像爸爸一样成功。

被赞扬包围的爸爸，内心也会变得柔软，从而减少对孩子的暴力教育。

美国著名青少年教育专家、儿科医生、医学博士梅格.米克在她所著的《好妈妈 强儿子》中提到：我们可以给儿子最好的礼物就是赞美他的父亲，因为爸爸快乐，儿子也会高兴，这是母亲们的终极目标。

四、成为孩子眼中女性的榜样

诚然，孩子非常需要陪伴和关注。但是，像睿妈这样带着焦虑情绪，过度陪伴、过度关注孩子，只会将焦虑转移给孩子，孩子带着焦虑情绪，根本无法安静下来。

睿妈可以将心思用在自己身上，用阅读来提升自己的思想深度，打开格局；用运动提高自己的健康指数，塑造良好身形；用工作来缓解家庭经济状况，提升家庭地位。

以上这些，孩子看在眼里，记在心头。妈妈是一面棱镜，孩子会通过妈妈来看所有的女人，所以积极向上的妈妈，会成为孩子眼中女性的榜样。孩子会因为有这样的妈妈而感到骄傲和自豪，从而带给他满满的安全感和学习的动力。

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一个人对自身的不接纳即安全感的缺乏，往往来源于原生家庭中父母对他的不接纳，或者遭遇的某种创伤。为了孩子幸福的未来，家长现在要做的是尽量采用有效的方法，使孩子建立安全感。

妈妈如何帮助儿子建立安全感？没有大道理，以上4个实操方法献给大家。