手部电流.
左手手指→手腕→手肘→肩膀→胸部→肩膀→手肘→手腕→右手手指.
拍动作的话 两手打开头侧歪 看着手肘抬起 →∧←
问题中的专精是啥意思?.....
功夫不负有心人,只要你认真学,总会会的,你可以先看几遍,然后分段看,然后跟着他们跳,最好对着镜子,然后对着镜子做,看那不一样在仔细的解剖这个动作,然后就会了
猛的开筋也许可能让你短期内韧带突破 但因为你年龄的原因~~这么做可能会伤害你的腿步韧带和肌肉 你可以尝试在充分热身后找几个人帮你大力开筋 一定要找能下的去狠手的 先从竖叉开始~~一点一点往后按~~ 然后放在杠子上压 最后再平趴在地上~~3个人给你开~~也许能很有效果 你要忍的住疼
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你说的是后夜祭上跳的舞吧?
貌似叫土风舞哦。
以下是跳法:
前奏:8 拍無動作,面向方向線成男左女右雙圈,女生以左手輕挽男生右臂 一、((面朝方向線,女生以左手輕挽男生右臂,左)二次前交交換步,(左)側後側掃-(右)側後側掃,(左)二次前交交換步,(左)慢走四步;再一次) 二、((左)左葉門(均右轉1/4圈,女生將挽著男生的手放開)-(右)向前交換步(舞伴互看);再三次) 三、((面朝方向線,女生以左手輕挽男生右臂,左)踏(右)(前)掃_(右)勾(掃)(至左足左側)(右)(前)掃-(右)側後側後,(右)反向重複8拍動作,(左)慢走2步-(左)前踏(同時右轉 90 度面朝圓外,女生左肩後側回視男生)(右)原地踏(同時繼續右轉 90 度面朝方向線,女生右肩後側回視男生)_(左)向反方向線重複5-6拍動作(唯此時改為男生從左、右肩回視女伴),(左)慢走2步(併)-;再一次) 尾奏、((面朝方向線,左)二次前交交換步,(左)慢走三步-(右)踵前點(自由手食指比之)) 舞序:一、二、三、一、二、三、尾奏
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