之前有写过孕期数胎动的文章,有很多孕妇都留言说,她们也都知道孕期数胎动好,也想数胎动,可是苦于不会数。想起淘妈怀孕那会儿也有过这样的困扰,怀孕已经7个多月了还不会数胎动,然后就在产检的时候向医生请教。其实淘妈之前有写过如何数胎动,现在再把几个数胎动的简单方法整理一下,希望能帮到准妈妈们。
孕期为何要数胎动?
胎动就是胎儿在宫内活动的一种反应,孕妇通过胎动能了解到胎儿的发育情况。如果孕妇能坚持数胎动的话,胎儿出现异常情况时就能及时发现,然后在第一时间采取正确的措施。像胎动太多太少都属于异常胎动,孕妇在发现之后就要及时去医院检查了。
数胎动的几个方法
1.记录12小时的胎动次数
孕妇可以在每天空闲的时候,比如饭后、睡前,左侧卧在床上或者是坐在椅子上,记录下胎儿1小时内的胎动次数。然后每天记录3次,将3次的胎动次数相加再乘以4,这就得出了12小时的胎动次数。在不同的时期,胎动次数也会有所不同。一般来讲,每小时的胎动次数在3次以上,12小时的胎动次数在30次以上就是正常的,表示胎儿发育很好。如果12小时的胎动次数少于20次,意味着胎儿有宫内缺氧的危险;如果少于10次的话,胎儿就比较危险了,最好赶紧去医院。
2. 累计每天的胎动次数
孕妇可以做一个简单的表格,从每天早上的8点开始记录,每感受到一次胎动就记录下来。当胎动次数达到10次的时候就可以停止记录了,这表示胎儿发育正常。但是如果从早上8点到晚上8点胎动次数都不足10次的话,那就可能是胎儿出现异常情况,孕妇要及时去医院。
3. 晚饭后数胎动
很多孕妇说白天还有事要做,没有时间数胎动,那么在晚饭后基本上都有时间了。孕妇可以在晚饭后7-11点之间数胎动,看胎动达到10次需要多长时间。如果超过3小时胎动都不足10次的话,那就需要去医院检查了。
数胎动时孕妇需要注意的事情
数胎动的时候,孕妇最好是采取侧卧的姿势,最好是待在安静的环境中,不会受到外界的刺激干扰。除了要数胎动的次数,孕妇还要关注胎动的规律。可能有时候12小时胎动次数超过100了,有时候却只有30-40,但是只要胎动是有规律的,这就表示胎儿发育很正常。
最简单的数胎动方法,送给不知如何数胎动的你!
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