我想不应该呀,姐姐以前最不屑就是看电视剧了,熬夜看电视这也太夸张了吧。有次,开玩笑地说“表姐,孕妇可是没有当夜猫子权利的。”表姐讪讪地说:“我也不想,晚上不停跑厕所,整天折腾的一点睡意都没有,只得爬起来找点事做啊,要不然干瞪眼到天亮太折磨人了。”可能是表姐熬夜熬习惯,没想到最后还是殃及到了自己,孩子出生后晚上不爱睡觉,整夜整夜的哭闹让人睡不着觉。
其实,咱们都知道经常熬夜对人体是有害的,更何况是怀孕这个特殊时期。
那么孕期熬夜会产生哪些影响呢?
一.孩子发育慢
专家说晚上11点—凌晨3点是肝脏排毒的最佳时机,如果这两个器官得不到充分的休息,体内的毒素就不能排出,新鲜的气血无法生成,体内的毒素在人体血液中的含量就会大大增加,从而影响胎儿发育。孩子出生后会出现长得慢,体重不增加的现象。
二.孩子出生易哭闹
孕期经常熬夜会影响孩子的生物钟,很多熬夜的孕妈发现如果晚上到两三点不睡,孩子胎动会变的比较频繁,等孩子出生后会经常爱哭闹、脾气大、晚上不愿意睡觉的特点。
三.降低免疫力
长期熬夜会使孕妈经常感觉疲劳、精神不振,本来孕期抵抗力就比较弱,睡眠不足会使妈妈抵抗力指数急剧下降,感冒、肠胃病等神经失调性疾病就会找上门,也会经常出现焦躁不安、抑郁、易怒,情绪极其不稳定。
所以孕期妈妈最好不要熬夜,如果被孕期症状折磨的睡不着,比如尿频、孕吐、孕晚期各种反应,可以闭目养神,或者听几首让人放松的音乐,尽量不要再做容易兴奋脑细胞的活动。
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