痛风能不能吃燕麦片 痛风能不能吃燕麦片粥

燕麦片属于非常健康的食物，如果平时经常食用燕麦片的话，对身体是很有益的。现在有不少人患有痛风，这时候就需要调整饮食了，患者不能吃嘌呤含量较高的食物，否则会加重病情。那么，痛风能不能吃燕麦片呢？

痛风能吃燕麦片，它属于粗纤维食物，所含的嘌呤非常低，并不会让痛风加重。而且食用燕麦片，对于痛风是很有益的。通风患者可以经常吃一些山药燕麦粥，将燕麦片和山药搭配煮粥，具有降低胆固醇的作用，而且还有利于尿酸排出，属于痛风患者的食疗佳品。

在燕麦里面有很多膳食纤维，而且钾、镁和可溶性纤维的含量也非常高，这能够促进身体中废物和尿酸的排出，进而有效的缓解痛风症状。燕麦还具有降低血脂、血糖的功效，大家经常吃一些燕麦的话，就能有效防止痛风合并糖尿病。

在患了痛风的时候，就必须要特别注意饮食，应该避免吃高嘌呤食物，像是动物内脏、海鲜等，都是不宜食用的。而且豆制品、坚果等，所含的嘌呤也比较高。此外，痛风的患者需要多饮水，这有助于将尿酸排出体外。