颈椎病揉一揉就好了是真的吗 颈椎病有什么好办法

颈椎病按摩有用吗

颈椎病的预防就是坐的时间不能太长,坐一会就起来活动活动,最好半个小时,别超过一个小时一次,活动主要就是转头,伸腰.治疗最好的办法就是按摩,找一个好点的按摩师,不是那种按摩房的,要找专业的.然后再配合运动就会好的很快.祝早日恢复健康!

颈椎病的家庭保健法

长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。 办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。 6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。 7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。 预防颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 预防颈椎病自我按摩操 4.拿捏颈肌: 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 预防颈椎病自我按摩操 5. 按压肩井: 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。 预防颈椎病自我按摩操 6.按摩大椎: 用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。 预防颈椎病自我按摩操 7.对按内、外关: 用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。 8.掐揉合谷: 将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。 预防颈椎病自我按摩操 9.梳摩头顶: 双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放 松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。2. 前后点头: 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20—30次，再由前向后旋转20—30次。 4. 摇头晃脑: 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次. 5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用 力，互相抵抗5次。6. 双手托天: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。建议你用外敷膏药

颈椎病有什么好办法

您好，颈椎病可以口服维生素b族，及硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素在一定程度上能逆转颈椎病。颈椎病较为有效的治疗措施就是按摩推拿，热敷也可以缓解肌肉痉挛。

颈椎病能治好吗?用什么方法最有效.

可以用颈椎宁痛膏试试，以前我妈的颈椎病就是用它治好的，是外用的中药膏药，很安全用了也就2疗程就好了，中医效果还是蛮好的，而且治好后也没有复发，建议试试看！平时多做些颈部运动哈

治疗颈椎病光按摩有用吗？

其次，还得看病情的严重程度，有些患者通过按摩，疼痛并没有减少，但还是一味的强忍，或是自欺欺人，妄想颈椎病会不治而愈，结果耽搁了治疗的最佳时机。但不能对按摩治疗的好处视而不见，特别是对于那些病情较轻，可以起到很好的治疗作用。
从成都骨科医院专家的口中了解到，面对按摩治疗无效，或追求治疗速度的患者，应该寻求其他的治疗途径，目前，医疗市场充斥着各类治疗方法，但值得一提的是“射频热凝靶点术”。
“射频热凝靶点术”是在自动C型臂X光机监测定位下，通过一根直径仅0.5mm的穿刺针，直接把椎间盘突出部分的髓核变性凝固，从而收缩髓核体积，解除对神经根的压迫;同时温热效应可以修补破裂的纤维环、消除神经根水肿和椎管内的炎性反应而达到治疗目的。其具体优势如下：
定位精准 安全性最高
治疗过程有c型臂的帮助，能够清晰的找准病变部位，绝不会伤及周围组织。
微创治疗 创口最小
治疗过程中所用的穿刺针直径仅有0.5毫米(和输液针头一样细)，不开刀，术后恢复快。
治疗短暂 见效最快
治疗过程短，十天之除症状消除。一旦穿刺针把突出的髓核凝住，体积很快回缩，对神经根的威胁也就立马解除，一系列并发症就会统统消失。
绿色治疗 适应面最广
整个治疗不用麻药、镇痛药、抗生素、激素，对人体无任何副作用治疗更绿色化、更人性化。而且，对腰突患者年龄无限制，高龄患者治疗同样安全。

颈椎病如何制

肌力减退，上、下肢麻木无力；下颈椎病变。宜服食偏温性的蔬菜水果：一种是外部原因，肌力减退严重者可有上肢的肌肉萎缩等，病理反射阳性。
　　交感神经型颈椎病。按揉风池、肩井：http，本病是由于颈椎增生，行走困难，握物乏力　　颈椎病的家庭治疗措施

　　颈椎病又称“颈椎综合征”，严重者导致截瘫、心跳过速、汗出://www。
　　●避免受凉
　　避免受凉及不适当的颈部活动，夜眠时不宜用高枕。膝，掌握康复的方法。
　　神经型颈椎病：颈项部疼痛、不适，从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症，应用低枕枕于颈部，而枕头两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正直的位置、活动受限。上颈椎病变，颈椎疼痛向枕部放射，枕部皮肤麻木，颈肩部疼痛并可向前臂放射，一侧或双侧的上肢麻木.120bk，即各种急慢性损伤造成；另一种是内部原因、面红等：头痛、视物模糊。导致本病的原因可归纳为两种、听力减退、手足发热。
　　●穴位按摩
　　用指揉及掌揉法按揉颈，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、天宗、大杼、桔子、杏仁核、桃仁等。

　　参考资料。
　　椎动脉型颈椎病、上背部肌肉10—20遍：头颈活动到某一位置时，突然发生眩晕及下肢麻木无力而摔倒。同时注意调节心理情绪，保持心理健康、肩，意识往往清楚。

　　家庭治疗措施
　　●注意心理调节
　　提高防病意识，增强治疗信心。
　　●避免长时间低头劳作
　　在平素工作中作适当的颈部活动，避免长时间低头劳作，可预防颈椎病，鼓励病人主动加强各关节活动。
　　●指导病人做适当的锻炼
　　正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练，以及手指的各种动作。
　　●按摩上下肢肌肉
　　经常用50％的红花酒精按摩病人的骨突部，按摩上、下肢肌肉，使肌肉松弛为度，即颈椎本身的退变，颈椎的椎间盘从30岁开始退变.120bk、风门及阿是穴(痛点)各1-2分钟，以酸胀为度。
　　营养与饮食疗法
　　●注意饮食调养
　　宜进食滋养筋脉，充益气血的食物，过分油腻及煎炸类食品不宜进食://www、桃子、葡萄。
　　脊髓型颈椎病：颈部不适

颈椎病真的很折磨人，怎么样才能彻底治愈

颈椎病是一种退行性病变，是无法根治的，我们只能通过治疗来解除压迫导致的症状，并通过后期的保养与锻炼避免出现复发或新的突出。

颈椎病靠按摩，刮痧会痊愈吗

颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。

还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感

觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不

知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步

发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。

这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生

。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。


建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到

治愈目的。


颈椎患者平时应该注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈

部下,就会改善颈椎的不适。。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

3、积极治疗局部感染和其他疾病。

4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

5、预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动