孕妇头痛时最常用的止痛药物就是对乙酰氨基,效果很好,但有些研究表明其对婴儿有不良影响,所以一定要遵医嘱服用。除此之外,还有些孕妇会用阿司匹林(乙酰水杨酸)和布洛芬来止痛,但晚期要慎用。
另外,有些人紧张性头痛的孕妇,可在咨询医生后使用可待因和扑热息痛等镇痛药物。
1、吸蒸汽
孕妇头痛时,可倒一杯热水,然后用嘴巴或鼻子靠近冒出的水汽,这样可以清除鼻窦,缓解充血,减轻头痛。
2、按摩缓解
按摩孕妈妈的肩部、背部和颈部,也可以缓解偏头痛,若每周能进行六次按摩可有效缓解头痛的发生率。
3、换胸罩
有些孕妈妈头痛是因为穿的胸罩太紧给背部和颈部巨大压力所引起,这种情况只要换个合适的胸罩就能缓解。
若孕妈妈头痛是因为睡眠不足、疲劳导致,可吃些香蕉、杏仁、腰果、酸奶等食物,同时保证睡眠充足,对头痛有很好的缓解效果。
低血糖引起的孕妇头痛,准妈妈们应随身携带些全麦饼干或麦片棒等零食,在饥饿时就食用,可预防和缓解头痛。
另外,有头痛的孕妈妈要注意,应少吃加工肉、巧克力、冰淇淋和奶酪等会引发头痛的食物。
孕妇头痛不能吃药怎么办 教你简单缓解头痛小妙招
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