夏天防晒,人们往往会想到各种各样的护肤品、防晒霜。但是,孕妇使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。其实,防晒不仅要做表面文章,内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物,准妈妈不妨试着多吃一些。
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌的发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。
飞鹤茁然学生奶粉,飞鹤学生奶粉口味怎么样目前,奶粉比较好的牌子还是蛮多的,选购时需根据
温柔优美的句子,短小精致,一秒倾心!下面是栏目小编精心整理的春节适合发的朋友圈的图片(优
很多人问,说宝宝平时,还有睡觉的时候,总是摇头晃脑的睡不安稳。是什么原因呀?今天我们来聊
书是人类进步的阶梯,而对于书中的一些让你觉得优美的词语,或是让你回味无穷的句子,都
优生优育的最基础的必要工作是孕前的检查,因为女性处于各种不同的状态或者各种不同的环