宝宝睡眠时间太少怎么办？ 婴儿睡眠时间少

有妈妈留言提到：自己家宝宝睡眠时间很少，宝宝晚上要11点才睡，白天又睡得很少，上午下午会睡一下，每次只有30分钟吧。天黑时也会睡一下就二三十分钟。玩的时候挺好的，就有时候会情绪不稳定哄一下就好了。在这里想请问，宝宝睡这么少会不会影响她的生长发育？宝宝睡觉时间少，对于妈妈来说更辛苦，对于宝宝来说，不利于发育。在现实生活中，很多妈妈都遇到过宝宝很少睡觉的情况。如果家有2个月大的宝宝睡眠时间太少，家长应该怎么办呢？

第一，白天多让宝宝活动

两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉，但多是在晚上睡。如果白天睡太多，晚上自然就不会睡了。因此，家长们应该白天多让宝宝玩一玩，到了晚上，宝宝自然就想睡觉了。

第二，养成定时睡觉的习惯

从小就让宝宝有一个科学的作息时间，到了时间，就让宝宝上床睡觉，时间久了，宝宝的生物钟也就形成了，到点自己就会想睡觉。

第三，睡前播放音乐

如果宝宝到了床上还是很兴奋，不想睡觉，这时，可以给在房间内放一些舒缓的音乐，后者给宝宝讲睡前故事，等宝宝的情绪稳定下来后，慢慢就会睡着了。

第四，让宝宝在襁褓中睡

如果宝宝因为年龄太小还不能适应睡床，可以先让宝宝在襁褓中睡，然后再慢慢转移到小床上去睡。

看完别忘记点赞和收藏啊，可以动动您的小手指来转发，让更多的准妈妈知道这方面的信息。感谢您的分享与理解！最后祝好孕！