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益母草对痛经有用吗 益母草能治疗痛经吗? 益母草能缓解痛经吗

益母草能缓解痛经吗

益母草能缓解痛经吗

益母草对痛经有用吗

益母草对痛经确实是有一定效果的,因为益母草有很好的活血效果,而痛经大多是经血淤堵引起的,所以益母草对痛经还是有一定效果的。

痛经的原因

1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

益母草能缓解痛经吗(图片来源网络)

2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

3.精神、神经因素。

4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

如何缓解痛经

1.保持温暖

月经期间一定要注意自身保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋。

2.避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。

3.服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。

4.练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下:弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

5.中药食疗缓解痛经

药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人,最好有中药师指导。

健康小贴士

益母草对痛经有用吗这篇文章就为大家介绍到这里,益母草确实对痛经有一定效果,但是益母草毕竟是中药,所谓是药三分毒,所以大家也不要随意乱吃,一定要在医生的指导下服用。